两岁宝宝不爱吃饭可能由多种因素导致，如不良饮食习惯、缺乏微量元素、消化不良、疾病影响、心理因素等。 1. 不良饮食习惯：宝宝进食不定时定量，或常吃零食，会影响正餐食欲。家长应规律宝宝的进餐时间和量，减少零食摄入。 2. 缺乏微量元素：锌、铁等微量元素缺乏可能导致食欲下降。可通过饮食补充，如多吃瘦肉、蛋类、海鲜等富含锌的食物，以及动物肝脏、菠菜等富含铁的食物。必要时在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服液、硫酸亚铁糖浆等。 3. 消化不良：宝宝肠胃功能较弱，容易消化不良。可适当按摩腹部，促进肠胃蠕动。也可服用双歧杆菌四联活菌片等益生菌调节肠道菌群。 4. 疾病影响：如感冒、口腔疾病等，会使宝宝身体不适，食欲减退。需治疗原发疾病，待身体恢复，食欲通常会改善。 5. 心理因素：环境变化、情绪不佳等心理因素也会影响宝宝进食。家长要为宝宝营造轻松愉快的就餐氛围。 总之，家长要耐心观察宝宝的情况，找到不爱吃饭的原因，采取相应措施。若情况持续不改善，建议及时带宝宝到正规医院就诊。

首先排除食物不爱吃的问题，也许是厌食，很多的小孩在很小的时候都会这样你可以尝试给他吃一点健胃片，这样可以吃的多一些。再排除吃饭前总是吃零食的毛病，你也可以讲一些有趣的故事，要是他喜欢听，就会在不知不觉中多吃很多的东西

一、不要逼迫孩子吃饭　　小孩子吃饭的时候，总是不安分的，或者干脆选择不吃，于是父母就会用上威逼利诱的手段，如果宝宝再不配合，忍耐到极限的父母可能就会变得恼火而用强迫的方法让孩子吃饭。其实宝宝的适量并不是固定不变的，每个季节的适量都不相同，不能要求宝宝在任何时间都吃同样多的饭。而且，宝宝天生对饮食有很好的控制能力。当他们饿了时自然会吃东西，吃饱了他们当然也会停下来。如果一直强迫不饿或者没有食欲的孩子吃饭，会让他们失去天生控制饮食的能力，并对吃饭产生厌倦，甚至还会导致孩子出现厌食症等饮食紊乱问题。二、不要给孩子吃太多零食　　要强调的是，不要给孩子吃太多零食，并不是不让孩子吃零食，部分有营养的零食对宝宝的成长是有积极促进作用的。但是零食不宜多吃，宝宝平时零食吃的多，到吃饭的时候觉得有饱腹感了，就不愿意再吃饭了。而且，零食的口味一般都是为宝宝特意调制的，深受宝宝喜爱，而相比之下，饭菜就显得不那么可口了。如果宝宝养成了吃零食的习惯，就会拒绝吃饭，再饿的时候用零食来充饥，这样容易造成宝宝营养不良。三、和孩子共同做饭　　让孩子也参与到做法的过程中来，每天可以在不经意之间和孩子讨论“想吃什么”的问题，去尊重孩子的选择。即使你已经决定了要孩子“吃什么”，也可以在良好的交谈中把孩子引向你的思路，让他觉得那就是他的最佳选择。也可以带孩子到菜市场或者超市，让子主动选购他要的食材，并让他到收银台前结账，让他觉得这些是他买的食物。在做饭的过程中，给你的孩子找一些他能胜任的工作，例如帮你递调味料、你从冰箱取东西，和你一起洗菜、搅拌鸡蛋等。但是在做饭的过程中也要留意孩子的举动，不要让宝宝触碰到刀具之类的危险物品。四、制造愉快的进餐环境　　不要因为工作的匆忙而忽略了你的孩子。现在很多忙于事业的父母几乎没有时间同孩子一起进餐，有些父母则是在进餐的时候不和孩子进行交流，或者规定孩子在固定的时间内吃完饭，不然就对孩子进行打骂。家长的这些行为都可能会让孩子对吃饭感到厌倦。为孩子营造一个愉快的就餐环境吧，不要一味的斥责孩子，用亲和的语调问孩子今天的生活学到了什么，并适当的赞许他、肯定他。愉快的进餐环境能培养孩子健康的饮食习惯，同时还能提高孩子的交际能力