孕晚期数胎动很重要，包括了解胎动规律、选择合适时间、掌握正确计数方法、注意异常情况及应对措施等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.了解规律：观察胎儿通常爱动和不爱动的时间，熟悉其日常活动模式。
2.选择时间：在胎儿活跃时段，每天早、午、晚各选 1 小时计数。
3.正确计数：每小时胎动大于 5 次为正常，连着动算 1 次。
4.异常应对：若感觉胎动少，可轻拍腹部、进食或改变体位刺激胎儿。若仍小于 3 次/小时，再数 1 小时，仍异常需立即去产科检查。
5.个体差异：每个胎儿胎动次数有差异，关键是自身规律一致。
总之，孕晚期数胎动能及时了解胎儿状况，孕妇要重视但不必过度紧张，如有异常及时就医。

准妈妈居家测量胎动　　　　方法一：计算达到某个胎动次数所需的时间，一般以十次为标准。准妈妈从早上醒来就开始测量胎动，达到10下就不用再算了，可照常上班、做家事。所以，有可能一小时就有10下胎动，也可能一直到晚上才有10次。如果到晚上还没有10下胎动，而医师也经休诊了，等到隔天死怕来不及了。　　方法二：与方法一的原则相同并稍作改良，利用下列表格，每天早上八点开始计算胎动，等到有10次就在表格内做个记号，不须继续计算下去。到了中午十二点，如果还没有10次胎动，就应该去看医生。　　方法三：计算固定时间内的胎动次数、由准妈妈每天测三小时胎动，分别在早上、中午、晚上各銎时，将所测得的胎动总乘数以4，作为十二小时计算的每日胎动记录。若每小时少於3次，则延长测定时间到六或十二小时。　　　方法四：准妈妈在晚餐後休息的时间(晚上七点至十一点)，拨出一个空档来计算胎动的次数，看看出现10次胎动需要多少时间。如果经过了三小时，胎儿的运动还不到10次，就需要找医师做更详细的检查。　　方法五：准妈妈在白天能够测得10次胎动，大致上就可以安心了，是最简单的方法。

孕妇妊娠满28周后应每天定时数胎动。一般来说，在正餐后卧床或坐位计数，每日3次，每次1小时。每天将早、中、晚各1小时的胎动次数相加乘以4，就得出12小时的胎动次数。如果12小时胎动数大于30次，说明胎儿状况良好，如果为20至30次应注意次日计数，如下降至20次要告诉医生，作进一步检查。当妊娠满32周后，每次应将胎动数作记录，产前检查时请医生看看，以便及时指导正确记录及做及时的处理。当胎儿已接近成熟，生后能够存活时，记数胎动尤为重要。如果1小时胎动次数为4次或超过4次，表示胎儿安适；如果1小时胎动次数少于3次，应再数1小时，如仍少于3次，则应立即去产科看急诊以了解胎儿情况，而绝不要再等了。

孕妇妊娠满28周后应每天定时数胎动。一般来说，在正餐后卧床或坐位计数，每日3次，每次1小时。每天将早、中、晚各1小时的胎动次数相加乘以4，就得出12小时的胎动次数。如果12小时胎动数大于30次，说明胎儿状况良好，如果为20至30次应注意次日计数，如下降至20次要告诉医生，作进一步检查。当妊娠满32周后，每次应将胎动数作记录，产前检查时请医生看看，以便及时指导正确记录及做及时的处理。当胎儿已接近成熟，生后能够存活时，记数胎动尤为重要。如果1小时胎动次数为4次或超过4次，表示胎儿安适；如果1小时胎动次数少于3次，应再数1小时，如仍少于3次，则应立即去产科看急诊以了解胎儿情况，而绝不要再等了。

在孕期的最后几周里，她们的胎动减少了。有部分准妈妈会因此而担心肚子里胎儿的健康情况。其实，大多数孕妇在临产前的几周里都会感觉胎动减少了，一般来说，这是正常现象，不管你的宝宝在你怀孕晚期胎动有没有减少，只要他的胎动次数没有突然的剧烈变化。每天数胎动3次，每次数1个小时。
1、每天早、中、晚各选择一段固定的时间，每次数胎动1个小时。之所以要在固定的时间数胎动，是为了帮你找到宝宝胎动的规律。
2、找个安静的环境，以舒适的姿势坐下，把脚垫高。如果有可能，你最好左侧位躺下，让自己完全放松。把手放在自己的肚子上，集中精神，感受宝宝的胎动

.自28周准妈妈开始自数胎动.一般每小时3-5次.计数方法一般于每天早、中、晚固定时间各数1小时.每小时大于3次.反映胎儿情况良好.也可将早、中、晚三次胎动次数的和乘4.即为12小时的胎动次数.如12小时胎动达30次以上.反映胎儿情况良好.少于20次.说明胎儿异常.如果胎动少于10次.则提示胎儿宫内缺氧.