产后子宫收缩不好可能由多种原因引起，如子宫过度膨胀、子宫肌纤维受损、产后感染、产妇身体虚弱、子宫内残留组织等。 1.子宫过度膨胀：多胎妊娠、羊水过多等导致子宫过度膨胀，产后子宫收缩乏力。可通过按摩子宫促进收缩。 2.子宫肌纤维受损：分娩过程中子宫肌纤维过度拉伸或损伤，影响收缩。使用缩宫素类药物，如缩宫素、麦角新碱等帮助子宫收缩。 3.产后感染：宫腔感染会影响子宫收缩。需使用抗生素，如头孢呋辛、阿莫西林等控制感染。 4.产妇身体虚弱：产妇产后身体虚弱，气血不足，也会使子宫收缩无力。要注意补充营养，保证充足休息。 5.子宫内残留组织：胎盘、胎膜残留会阻碍子宫收缩。必要时需进行清宫手术。 产后子宫收缩不好需要及时处理，产妇应密切关注自身身体状况，如有异常应及时就医。同时，产后要注意休息，保持良好的生活习惯，有助于子宫恢复。

避免劳累。可服用益母草膏等活血化瘀药物以促进子宫收缩，排出胚胎组织，减少阴道出血量，缩短出血时间。阴道出血超过7天时应在医生指导下服用抗生素预防感染。出血超过两周仍淋漓不止者，应到医院查明原因，必要时行清宫术。

你好，一般产后一个月内出血停止的，超过一个月还出血，有可能是残留，子宫恢复不好等有关的建议你观察看看，可以用产复康等治疗，产后四十二天需要去医院做B超，妇科检查看看子宫宫颈阴道的恢复情况。

产后子宫收缩不好可能由多种原因引起，如子宫过度膨胀、子宫肌纤维受损、产后感染、产妇身体虚弱、子宫内残留组织等。 1.子宫过度膨胀：多胎妊娠、羊水过多等导致子宫过度膨胀，产后子宫收缩乏力。可通过按摩子宫促进收缩。 2.子宫肌纤维受损：分娩过程中子宫肌纤维过度拉伸或损伤，影响收缩。使用缩宫素类药物，如缩宫素、麦角新碱等帮助子宫收缩。 3.产后感染：宫腔感染会影响子宫收缩。需使用抗生素，如头孢呋辛、阿莫西林等控制感染。 4.产妇身体虚弱：产妇产后身体虚弱，气血不足，也会使子宫收缩无力。要注意补充营养，保证充足休息。 5.子宫内残留组织：胎盘、胎膜残留会阻碍子宫收缩。必要时需进行清宫手术。 产后子宫收缩不好需要及时处理，产妇应密切关注自身身体状况，如有异常应及时就医。同时，产后要注意休息，保持良好的生活习惯，有助于子宫恢复。

1,屏住小圝便：在小圝便的过程中,有意识地屏住小圝便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴^道周围肌肉的张力.2,提肛运动：在有便意的时候,屏住大圝便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆圝腔肌肉.3,收缩运动：仰圝卧,放松身圝体,将一个手指轻轻插圝入阴^道,后收缩/阴^道,夹井阴^道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长.4,其他运动：走路时,有意识地要绷紧大脚内圝侧及会圝阴圝部肌肉,后放松,重复练习.