保证充足的能量,增加鱼,肉,蛋,奶,海产品的摄入.禁忌：饮用太多咖啡影响胎儿骨骼.不要过量吸取维他命A.孕妇摄取太多的维他命A,会导致早产和胎儿发育不健全,避免喝酒,避免高糖,高脂肪食物,吃太多高糖,高脂肪食物如汽水,糖,薯片,令孕妇过胖,从而增加妊娠性糖尿病,妊娠性高血压的情况,除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外,分娩时也会有困难.

从你的描述来看，你妻子情况是现在怀孕2个多月，这个时间是胎儿发育的关键时刻，便秘接触有害物质的。一般来说，在孕2到3个月期间是胎儿分化发育的关键时刻的，这个时间如果接触了有害物质，就会造成胎儿畸形的情况出现的，这个时间，需要避免接触药物，有害物质，放射性物质，避免感冒等待，这样就可以有很好的预防效果的，促进胎儿健康发育的。

1、注意防辐射，尽量远离各种污染：如空气，水等等。2、注意不要摔倒（穿衣服不要太紧，鞋子最好是平底的）3、注意补充营养：尤其是补充孕妇专用的叶酸片，还有蛋白质，钙铁锌维生素。瘦肉、鸡蛋、牛奶、绿色蔬菜、各种水果（核桃、大枣等）4、怀孕后三月之内不要有性生活。其实也没有什么特别担心的，祝你好运