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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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吃芝士饼干有可能导致发胖，这取决于摄入量、食用频率、个人体质、整体饮食结构以及运动量等。 1. 摄入量：若大量食用芝士饼干，其所含的高热量、高脂肪容易造成热量摄入超标，从而增加发胖风险。 2. 食用频率：频繁吃芝士饼干，累积的热量不易被及时消耗，也易导致体重上升。 3. 个人体质：基础代谢率高的人可能相对不易发胖，而代谢较慢者则更易因吃芝士饼干而发胖。 4. 整体饮食结构：如果日常饮食本就高热量、高脂肪，再吃芝士饼干，发胖几率大增。 5. 运动量：缺乏运动，热量消耗少，即使少量吃芝士饼干也可能发胖。 总之，芝士饼干并非绝对会导致发胖，关键在于合理控制摄入量、食用频率，保持均衡的饮食结构和适度的运动量。
2024-10-22 05:19
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