孕妇体重增加受多种因素影响，包括孕期营养摄入、胎儿发育、羊水变化、母体自身代谢以及运动量等。 1.孕期营养摄入：孕妇饮食均衡，营养充足但不过量，有助于胎儿正常发育，体重合理增加。若营养过剩，易导致体重增长过快。 2.胎儿发育：随着胎儿的生长，体重会逐渐增加，这是孕妇体重上升的重要原因。 3.羊水变化：羊水的量在孕期会有所变化，羊水增多时孕妇体重会增加。 4.母体自身代谢：孕妇新陈代谢的变化会影响体重，代谢缓慢可能导致体重增加较多。 5.运动量：孕期适量运动能控制体重，运动不足则可能使体重增长超出正常范围。 总之，孕妇应关注体重变化，合理饮食，适当运动，定期产检，以保证自身和胎儿的健康。

一周长400G，是最佳。整个孕期11公斤-20公斤是比较合适的，如果超过的话，就要尽量控制了。

孕前与孕后一共重20-25斤是产后最容易恢复的25斤以上就难恢复以前的身材啦呵呵见仁见智

你好，正常增长5-6公斤，你现在的体重也是正常的，控制范围是不好定的。多走路运动吧，最好每次半个小时，心率到120，身体感到微微发热正好，然后休息到正常心率；锻炼慢慢适应，不要动了胎气；饭量够标准就行了，少吃点面食；看看血糖高不高。