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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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哺乳期女性体内能量消耗较大,体内贮备的脂肪消耗较多,体形慢慢变得消瘦是导致乳房缩小的一个原因。可以吃点木瓜炖瘦肉,这个有丰胸的效果。
2024-10-21 13:09
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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哺乳过的和没有哺乳过的是不一样的,亲可以去相关的技师帮忙给按摩一下,还有就是带定型的胸罩等。
2024-10-21 13:09
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回答3
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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哺乳十个月后,乳房松弛,是由于重力作用,加上牵拉所致。下面提供一些健胸的方法:1.做健胸操.进行胸部肌肉锻炼,能使乳房看上去坚挺,结实,丰满.但健胸运动需要长期坚持,效果才明显.2.戴合适的胸罩.穿胸罩时,要选择大小合适的款式.3.经常按摩,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈.两侧乳房各做10次,可以促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素分泌.4.沐浴乳房.在沐浴时,使用花洒冷热交替喷洒乳房,有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环.另外,多吃吃瘦肉,蛋,奶,豆类类食物有利于保持乳房的保健.
2024-10-21 19:55
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回答4
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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乳房保健需从生活习惯、饮食、运动、内衣选择、定期检查等方面着手。 1. 生活习惯:保持规律作息,避免熬夜,减少压力,戒烟限酒。良好的生活习惯有助于维持内分泌平衡,降低乳腺疾病风险。 2. 饮食:多吃新鲜蔬菜水果,如西兰花、苹果等,少吃辛辣、油腻、高糖食物。适量摄入富含蛋白质的食物,如鱼肉、豆类。 3. 运动:坚持适量运动,如瑜伽、慢跑、游泳等,可促进血液循环,增强身体免疫力。 4. 内衣选择:选择合适尺码、材质舒适的内衣,避免过紧或过松,以免影响乳房血液循环。 5. 定期检查:每月进行自我检查,每年到医院进行专业检查,包括乳腺超声、钼靶等,以便早期发现问题。 总之,做好乳房保健需要长期坚持良好的生活方式和定期检查,关注乳房健康,如有异常及时就医。
2024-10-21 20:21
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什么是乳房疾病? 乳房疾病是指发生于乳房部的各种疾病的总称。男女均可发病,但由于女性乳房的特殊生理,乳房疾病多见于女性,是中医外科疾病中的常见病、多发病。 早在《黄帝内经》中就有关于乳房的经络和生理、病理等方面的记载。汉《中藏经》即载有乳癖病名。此后,历代文献均有所记载,如晋《肘后备急方》、《刘涓子鬼遗方》载有“乳痈”、“乳发”,隋《诸病源候论》载有“乳石痈”、“乳疽”、“乳漏”,宋《妇人大全良方》载有“乳岩”,明《外科理例》载有“乳衄”等,且对各种乳房疾病的病因、证候、治法多有论述。《妇科玉尺》说:“妇人之疾,关系最钜者,则莫如乳。”可见前人对乳房疾病十分重视。 查看全文»