增加产妇奶水分泌量，可从饮食、休息、情绪、正确哺乳、适当按摩等方面着手。 1.饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤、瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等。这些食物能提供丰富的营养，有助于促进乳汁分泌。 2.休息：保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息。良好的睡眠有助于调节内分泌，从而增加奶水产量。 3.情绪：保持轻松愉快的心情，避免紧张、焦虑和抑郁。不良情绪可能影响激素分泌，进而影响乳汁生成。 4.正确哺乳：按需哺乳，让宝宝频繁吸吮乳头，可刺激泌乳素分泌。每次哺乳尽量排空乳房，避免乳汁淤积。 5.适当按摩：用温热的毛巾热敷乳房后，轻轻按摩，促进乳腺管通畅，利于乳汁排出。 总之，产妇要综合采取多种方法，保持良好的生活习惯和心态，才能让奶水更充足，更好地满足宝宝的需求。

如果母乳不足，注意营养，需要加大进餐量。注意良好睡眠，白天也要补补觉才行。每次喂奶完毕，要把剩余的奶挤出，才能刺激产奶充盈。挤出的奶也可以喂给宝宝。王不留行+穿山甲+通草+当归，加猪蹄熬汤喝，不要太浓。

你好试试：通草猪蹄催乳汤1原料:新鲜猪蹄1只、通草3克。制法:先把猪蹄洗净,刮干净皮毛,与通草一同放在沙锅里,加1.5千克清水煮成汤.先用急火,水开后改成慢火,煮1-2个小时.每天喝2次,连续喝3-5天.如果确实不行还是要注意添加配方奶粉啊。

增加产妇奶水分泌量，可从饮食、休息、情绪、正确哺乳、适当按摩等方面着手。 1.饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤、瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等。这些食物能提供丰富的营养，有助于促进乳汁分泌。 2.休息：保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息。良好的睡眠有助于调节内分泌，从而增加奶水产量。 3.情绪：保持轻松愉快的心情，避免紧张、焦虑和抑郁。不良情绪可能影响激素分泌，进而影响乳汁生成。 4.正确哺乳：按需哺乳，让宝宝频繁吸吮乳头，可刺激泌乳素分泌。每次哺乳尽量排空乳房，避免乳汁淤积。 5.适当按摩：用温热的毛巾热敷乳房后，轻轻按摩，促进乳腺管通畅，利于乳汁排出。 总之，产妇要综合采取多种方法，保持良好的生活习惯和心态，才能让奶水更充足，更好地满足宝宝的需求。