肚子胀老放屁还便秘多是胃肠道功能差的表现，与平时的饮食生活有很大的关系，治疗便秘最关键的是排便习惯和生活习惯的问题。有便秘的患者，应该坚持每天适当的活动，养成每天定时排便的好习惯，即使排不出也要按时上厕所，逐渐形成条件反射，经过这样的训练后，就能定时自动排便。像刺激性的食物要避免多吃，每天可以喝一杯酸奶，酸奶有助于调节肠道菌群，对于减轻腹胀和腹痛有一定的作用。

人为什么会“放屁”?「肠气」经由肛门排出体外,俗称为「放屁」；健康人每天亦有不等次数的放屁现象,其频率由每天6至20次不等,而其排气量亦在每天500至1500毫升之间；事实上,「屁」来源主要有两种,一是吞食进入的空气,二是某些较难消化的碳水化合物,在经由细菌的消化而产生额外的气体.个体吞食的空气之主要成分为「氮气」,而经由细菌发酵所产生的气体主要是「氢气」；此外,三分之一左右的屁成份是属于「甲烷」,其主要生产的场所是在大肠.而常见导致细菌发酵形成气体的食物包括有乳糖,麦芽糖,果糖,啤酒,豆类,香蕉,玉米,白萝卜,马铃薯,蛋类,甚至大麦及燕麦,而植物性碳水化合物产生的「屁」比较不会有恶臭味；假若在临床上,腹胀合并放屁并伴随着腹泻,甚至体重减轻,就要考虑是否存有潜在的消化吸收不良的病症,甚至肠道癌症.经常放屁的个体,在平常饮食上应该尽量避免食用含有乳糖类食物,而在某些症状严重的个案,甚至必须避免食用果糖以及含有粗纤维成份的蔬菜水果.在临床上某些主诉胀气及放屁的个案,或许需要进一步探讨是否存有腹腔脏器的感染；甚至某些罹患者是因腹腔开刀手术后,所造成的肠系膜黏连而导致肠管阻塞,并造成长期持续性腹痛及腹胀,而造成医病间在治疗上的困扰；因此,对于此类病患最好能够养成定时定点排便的习惯,避免摄取易产气的食物；对于罹患者之精神情绪反应的障碍,其主治医师更应该给予额外的心理疏导甚至药物治疗.除此之外,某些慢性疾病如心脏血管疾病,肝胆胰疾病,肾脏疾病,糖尿病,甚至内分泌疾病（尤其甲状腺低下症）以及长期使用某些药物（如镇咳药,降血压药,抗忧郁药）,亦会影响胃肠道的收缩蠕动,而导致打嗝,腹胀及放屁.

你好：常放屁的原因大致有两种情形,一种是因常吃一些产气的食物,例如地瓜,洋葱,高丽菜,豆类及其他豆制品,所以会有放屁的情形,另外则有可能罹患「激躁性大肠症候群」,此症临床上也会有腹痛,腹涨以及放屁等现象产生.在饮食上建议您少量多餐,不要暴饮暴食,吃东西时,宜细嚼慢咽,以免一起吃下太多空气,而容易产气的食物也要避免食用.每天喝杯优酪乳,有助于改变肠胃道细菌.屁是身体排放的废气,大部分是二氧化碳,氢气和甲烷.过去一种普遍的认识是,屁的臭味是甲烷释放出来的.其实,甲烷本身并不臭.现代科学证明：产生臭味的“罪魁”是吲哚（indole）,粪臭素（skatole）,硫化氢等恶臭气体.由于人类的嗅觉对这些气体特别敏感,所以,大庭广众之中,尽管有人偷偷放屁,结果仍能被人们迅速发觉并掩鼻喊臭!屁的产生,是因为我们吃的食物,有些未被分解.未被分解的部分,包含纤维和糖类,就成为大肠菌的食物.大肠菌饱餐后就会排气,这些气体在体内累积,造成一股气压.当压力太大时,就会被排挤出体外,形成了屁.屁的多少与人们的饮食有关.有些人爱吃洋葱,生姜,生蒜,薯类,甜食,豆类和面食,由于上述这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳,硫化氢等气体的基质,所以食后往往会废气大增,不断放屁.屁的多少还与人的消化机能强弱有关.消化不良时,肠道细菌发酵快,容易产生气体而使人排屁.有个科学家调查发现,一个人每天放屁大约14次.每天,每个人释放的废气,大约500毫升左右.屁虽臭,但放屁是一种正常的生理需要,它对人的健康有利.一个人一天到晚不放一个屁,这对健康不利.一年到头绝不放屁的人,极有可能是胃肠道出了毛病.

常放屁的原因大致有两种情形,一种是因常吃一些产气的食物,例如地瓜,洋葱,高丽菜,豆类及其他豆制品,所以会有放屁的情形,另外则有可能罹患「激躁性大肠症候群」,此症临床上也会有腹痛,腹涨以及放屁等现象产生.在饮食上建议您少量多餐,不要暴饮暴食,吃东西时,宜细嚼慢咽,以免一起吃下太多空气,而容易产气的食物也要避免食用.每天喝杯优酪乳,有助于改变肠胃道细菌.屁的产生,是因为我们吃的食物,有些未被分解.未被分解的部分,包含纤维和糖类,就成为大肠菌的食物.大肠菌饱餐后就会排气,这些气体在体内累积,造成一股气压.当压力太大时,就会被排挤出体外,形成了屁.屁的多少与人们的饮食有关.有些人爱吃洋葱,生姜,生蒜,薯类,甜食,豆类和面食,由于上述这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳,硫化氢等气体的基质,所以食后往往会废气大增,不断放屁.屁的多少还与人的消化机能强弱有关.消化不良时,肠道细菌发酵快,容易产生气体而使人排屁.屁虽臭,但放屁是一种正常的生理需要,它对人的健康有利.一个人一天到晚不放一个屁,这对健康不利.一年到头绝不放屁的人,极有可能是胃肠道出了毛病.每天喝杯优酪乳,有助于改变肠胃道细菌.

你好。屁的多少与人们的食物构成与烹饪习惯有关。有些人爱吃生葱、洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆制品和面食，由于上述这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质，所以食后往往会矢气大增，不断排屁。屁的多少还与人的消化机能强弱有关。消化不良时，肠道细菌发酵快，容易产生气体而使人排屁。一个正常的人，每天放屁5—10次，总共会排出500毫升左右的气体。一般而言，吃得越香（如肉类、各种油炸食物），放出的屁越臭。为什么消化道会有气体呢？这是因为人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体。这些气体，随同肠蠕动向下运行，由肛门排出。排出时，由于肛门括约肌的作用，有时还产生响声。所以，放屁是肠道正常运行的一种表现。相反，如果不放屁，或放屁过多过臭，则为一种异常现象。希望我的回答对您有帮助！