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回答1
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胡冬梅 副主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
妇产医学中心
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你好,在备孕期间可以多吃新鲜的瓜果蔬菜,为身体补充所需的微量元维生素,同时备孕期间可以适当的多吃些坚果类,开心果,瓜子,花生等提高精子与卵子质量,平时注意多吃豆类,鱼类,肉类,奶类等,为身体补充所需蛋白质以及钙。备孕期间注意保持生活规律,不要熬夜,放松心情,顺其自然。
2019-12-06 15:50
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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备孕时,是需要服用叶酸片的,对于饮食,吃自己最想吃的就可以了。现在是大量的蔬菜水果上市的季节,可以多吃的,不同的蔬菜有不同的营养,最好是不要挑食,确保在夫妻双方身体最健康时怀孕,祝好
2016-05-26 09:46
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回答3
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好,根据你的描述,你担心自己的饮食情况,很是困扰的。这个情况下,备孕期间的话,主要还是以平时的饮食为主,不需要刻意吃什么的,简单,健康,卫生即可。希望你幸福。
2016-05-26 09:53
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