孕妇通常是可以吃鹌鹑蛋的，这主要基于鹌鹑蛋的营养成分、对孕妇和胎儿的益处、食用的安全性、食用量的把控以及特殊情况的考虑等。 1. 营养成分：鹌鹑蛋富含蛋白质、维生素 A、B 族维生素、铁、钙等营养物质，能满足孕妇的营养需求。 2. 对孕妇和胎儿的益处：有助于胎儿的生长发育，增强孕妇的免疫力，改善孕妇的贫血状况。 3. 食用的安全性：只要是新鲜、卫生的鹌鹑蛋，正常食用一般不会有不良影响。 4. 食用量的把控：建议适量食用，每天 3 - 5 个为宜，过量可能导致消化不良。 5. 特殊情况：如果孕妇对蛋类过敏，或者存在高胆固醇血症等特殊情况，应谨慎食用。 总之，孕妇可以将鹌鹑蛋作为营养补充的一部分，但要注意食用的方式和量，如有不适，及时就医。

可以吃,鹌鹑蛋和鸡蛋营养价值差不多。只要不吃凉的就可以,一天两个就够了，因为鹌鹑蛋里面的胆固醇是比较高的，尤其到了怀孕后期会有影响。希望我的回答能帮到您。

可以的啊，鹌鹑蛋被誉为活人参的，他的营养价值很高的，孕妇是可以吃点，但是很多老人就说吃鹌鹑蛋张雀斑，一点不科学。

你好，在怀孕早期饮食调节上应注意少量多餐的原则，多喝水、多吃蔬菜和水果，吃一些清淡可口、量少质精的食品，想吐就吐，能吃就吃，尽量保障每日热量的基本供应。因为这时期正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期，所以要注意维生素（尤其是叶酸、维生素B12）、蛋白质的摄入。多吃一些蔬菜水果补充维生素，也可以吃一些花生、核桃、瓜子等坚果以补充微量元素，肉类选择瘦肉及动物内脏。