哺乳期出现严重口腔溃疡，可能与饮食不均衡、激素变化、口腔卫生不佳、缺乏维生素、精神压力大等有关。 1. 饮食不均衡：哺乳期营养需求增加，若摄入蔬果不足，易缺乏维生素和矿物质，引发口腔溃疡。应多吃富含维生素 C、B 族维生素的食物，如橙子、香蕉、猕猴桃、菠菜等。 2. 激素变化：哺乳期体内激素水平波动，可能影响口腔黏膜的正常代谢，导致口腔溃疡。一般会随着激素水平逐渐稳定而改善。 3. 口腔卫生不佳：若口腔清洁不到位，细菌滋生，易诱发口腔溃疡。要勤刷牙、漱口，保持口腔清洁。 4. 缺乏维生素：维生素 B2、B12 等缺乏可能导致口腔溃疡。可适当补充复合维生素片，但需在医生指导下进行。 5. 精神压力大：哺乳期照顾宝宝劳累，精神紧张，可能引起口腔溃疡。要注意调节心情，保证充足睡眠。 哺乳期口腔溃疡严重时，要注意调整生活方式和饮食。若长时间不愈或疼痛难忍，应及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法。

你这个有可能是微量元素及维生素缺乏,建议你口服葡萄糖酸锌，或者同时服用维生素b,平常一定要多喝水,多吃蔬菜,不要吃味精鸡精，因为这回造成锌的排除增加,因为它们有可能导致锌的排除增加,锌的缺乏几会导致这个病.建议你一定要禁烟，酒，辛辣食物,含化华素片效果好.