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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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您好!产后6-8个月是减肥的关键期,是控制体重的黄金时期。目前科学有效的办法减肥是:“代餐奶昔”减肥:1.安全可靠:不含任何药物减肥成分2.简单方便:每天一到两杯3.低卡路里摄入:源头上控制了脂肪的摄入4.营养均衡:营养成分全面5.持久饱腹:延缓胃排空的时间6.激发人体本能,重建热量及营养素的代谢平衡,不易反弹是否运动要根据个人减肥情况而定,有的人服用期间不怎么运动也能减下来。拜伦斯维代餐奶昔,在减肥方面很专业。
2016-05-26 11:12
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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您好:最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,吃药不安全而且有副作用不建议吃。建议:做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好.
2016-05-26 11:19
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回答3
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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纯母乳的话就先不要考虑减肥了,你吃的好宝宝才能吸收更多好的营养啊,等断奶以后多运动注意饮食,而且到时候宝宝会有很多要操心的,很容易瘦的
2016-05-26 11:34
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回答4
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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哺乳期要减肥就只能做健身,跑步,俯卧撑等等体力运动,平时多喝汤奶水就不会不够,如果节食宝宝的营养就会不够所以不能节食
2016-05-26 11:40
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