孕妇适量吃芒果有补充营养、促进消化、缓解孕吐、增强免疫力、美容养颜等好处。 1.补充营养：芒果富含维生素 C、维生素 A、钾、膳食纤维等营养成分，有助于满足孕妇和胎儿的营养需求。 2.促进消化：其所含的膳食纤维能促进肠道蠕动，预防孕妇便秘。 3.缓解孕吐：芒果的特殊气味和酸甜口感，对缓解孕妇早期的孕吐反应有一定帮助。 4.增强免疫力：丰富的维生素 C 能增强孕妇的免疫力，减少患病几率。 5.美容养颜：维生素 A 等成分对孕妇的皮肤有一定的保养作用，使皮肤更有光泽。 总之，孕妇可以适当吃芒果获取其带来的益处，但要注意不过量，以防引起过敏或血糖升高等问题。如果食用后有不适，应及时就医。

这个问题我之前在孕期也是查过的，只记得好像是维生素的含量很高的，尤其是维生素A，其它的就不记得还有哪些好处了，我当时是吃了不少芒果哦。不过芒果是容易致过敏的水果的，你要适量的吃才好哦。

孕妇适量吃芒果有补充营养、促进消化、缓解孕吐、增强免疫力、美容养颜等好处。 1.补充营养：芒果富含维生素 C、维生素 A、钾、膳食纤维等营养成分，有助于满足孕妇和胎儿的营养需求。 2.促进消化：其所含的膳食纤维能促进肠道蠕动，预防孕妇便秘。 3.缓解孕吐：芒果的特殊气味和酸甜口感，对缓解孕妇早期的孕吐反应有一定帮助。 4.增强免疫力：丰富的维生素 C 能增强孕妇的免疫力，减少患病几率。 5.美容养颜：维生素 A 等成分对孕妇的皮肤有一定的保养作用，使皮肤更有光泽。 总之，孕妇可以适当吃芒果获取其带来的益处，但要注意不过量，以防引起过敏或血糖升高等问题。如果食用后有不适，应及时就医。

据中医食疗性味分析，芒果属于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止呕，治晕船浪，效用与酸话梅一样。不惯坐船者，饱受颠簸后胸口翳闷，不妨将芒果当「药」。孕妇作闷作呕时，可吃芒果肉或以芒果煎水进食。唯一要注意的是，芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。“湿”是中医学上六个致病原因之一。皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，都可谓之“湿”，体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。反而有些人会担心，吃芒果令青春豆增加，这想法则属过虑。芒果未熟时，果蒂部位会有白色汁液渗出，估计这可能是致敏原因。无论如何，虚寒咳嗽（喉痒痰白）者应避免进食，以免令喉头痕痒。而哮喘患者，亦应遵照医生咐嘱戒吃。其实，不止中医有此嘱咐，西医也有将芒果列入哮喘忌口清单。根据一般的经验，即使本身没有敏感者，一口气吃数个芒果也会实时有失声之感。幸好，那喉涸声嘶，嘴唇浮肿的后遗症，可实时用淡盐水漱口化解。既敏感又嗜芒果者，或可吃芒果干解馋，既开胃又消滞但不要多吃，芒果容易过敏。芒果吃了也有好处，常吃芒果，还能使头发富有光泽，避免开杈现象。怀孕期间的女性如果出现孕吐现象，可以吃些芒果，其酸甜的味道和防吐、止吐功能可以减轻孕期不适。适量即可。怀孕中期孕妇易燥热上火，可吃养血清热凉补的食品，如：菊花茶、新鲜果汁及富含铁质与高钙的食物。偶尔也可进食一些养胎食疗，依不同孕妇身体情况而有不同的食疗方（不可听信偏方，自行购买食用）。体虚的准妈妈，可以吃一些非凉性的蔬果，如：榴连、樱桃、莲雾、酪梨、木瓜，但西瓜、哈密瓜、水梨、竹笋等凉性食物，可在中午食用，但是到了晚上就不适合吃这些属于凉性的瓜类，以免引起腹泻或痰多易咳。不要过度贪吃冰品或凉性食物，以免遗传胎儿虚寒体质。