容易出汗，紧张和吃饭时更明显，可能是由多种原因引起的，如生理性因素、精神心理因素、内分泌疾病、神经系统疾病、药物副作用等。 1.生理性因素：有些人天生汗腺较为发达，新陈代谢旺盛，就容易出汗。另外，肥胖、高温环境、剧烈运动等也会导致出汗增多。 2.精神心理因素：长期精神紧张、焦虑、压力大，可能影响自主神经功能，导致出汗异常。 3.内分泌疾病：像甲状腺功能亢进，会使机体代谢加快，产热增加，引起多汗。糖尿病患者若血糖控制不佳，也可能出现多汗症状。 4.神经系统疾病：例如交感神经兴奋过度，可能导致出汗异常。 5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、退烧药等，可能会引起多汗的不良反应。 总之，容易出汗的原因较为复杂。如果这种情况严重影响到生活，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，如甲状腺功能检查、血糖检测等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。

多汗一般是气虚引起的，可吃些补气固表的中药如四君子汤来调理，中成药吃些黄芪精口服液，最好去医院看中医。多吃大豆制品，可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品。

你好，这情况应该考虑是营卫不和体虚自汗了，对这营卫不和体虚自汗可考虑吃玉屏风散加味；也可吃些补气固表的中成药黄芪精口服液的，顺祝健康！