根据你说的情况，痤疮痘痘主要是内分泌失调导致，另和你的情志，环境，饮食，血热有关系。5晚上11点前一定要休息，不熬夜。不吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬果，注意皮肤的清洁和保湿补水，少用BB霜和粉底，多喝白开水，促进排便通畅。放松自己，不要有工作和生活上的压力。c推荐用（羙肤康中药祛痘套装），口服加外用，内调外护，可标本兼治防复发。这样就可以从根本上治疗，希望你能及早摆脱痘痘的困扰！5

孕妇忌喝可乐、浓红茶、烈性酒、咖啡等饮料，另外不要多吃冷饮和热性香料(八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等)，不宜吃桂圆(孕妇食用桂圆，不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状)，不宜多吃菠菜(菠菜中铁的含量并不多，其主要成分是草酸，而草酸对锌、钙有着不可低估的破坏作用),祝母子健康。

不要烫染头发.理发店里那些烫染用品里都含有很多重金属的，比如铅之类的,使用后会从头皮吸收进去。你自己的肝脏可能会排出一些，但是可能会被胎盘吸收一些啊，孩子没有抵抗能力，这样就不好了。为了万无一失，还是不要去烫染头发。

妊娠期不要吃的一些食物如螃蟹、甲鱼、鳖甲(即甲鱼壳)、海带、米仁、马齿觅、杏子及杏仁杏子、黑木耳、山楂等。不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源。医生询问：