怀孕前需要注意多个方面，包括身体检查、生活习惯、补充营养、预防疾病、心理调适等。 1.身体检查：进行全面的孕前检查，如妇科检查、甲状腺功能检查、优生五项等，以确保身体状况适合怀孕。 2.生活习惯：规律作息，避免熬夜；戒烟戒酒；适度运动，增强体质。 3.补充营养：提前三个月补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果。 4.预防疾病：接种风疹、流感等疫苗；积极治疗慢性疾病，如高血压、糖尿病等。 5.心理调适：保持心情舒畅，减轻工作和生活压力，避免焦虑和紧张。 总之，怀孕前做好充分的准备，有助于孕育一个健康的宝宝。夫妻双方都应重视并积极行动起来。

计划怀孕时就要做个孕前检查，保证身体健康，为胎儿健康发育提供好的基础。而且孕前三个月和孕后三个月是要吃叶酸片的，可以预防胎儿发育畸形。饮食要健康、生活有规律。

怀孕前需要注意多个方面，包括身体检查、生活习惯、补充营养、预防疾病、心理调适等。 1.身体检查：进行全面的孕前检查，如妇科检查、甲状腺功能检查、优生五项等，以确保身体状况适合怀孕。 2.生活习惯：规律作息，避免熬夜；戒烟戒酒；适度运动，增强体质。 3.补充营养：提前三个月补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果。 4.预防疾病：接种风疹、流感等疫苗；积极治疗慢性疾病，如高血压、糖尿病等。 5.心理调适：保持心情舒畅，减轻工作和生活压力，避免焦虑和紧张。 总之，怀孕前做好充分的准备，有助于孕育一个健康的宝宝。夫妻双方都应重视并积极行动起来。

你好，根据你描述的情况看怀孕前要注意饮食及适当的锻炼身体都是有必要的，需要开始补充叶酸。怀孕前也就是备孕期间就需要开始用叶酸的，吃到怀孕后满三个月停止就可以了。希望对你有帮助，祝你健康幸福