针对中国人的饮食和体质，菜籽油比橄榄油更适合中国人吃

孕妇食用橄榄油有多种好处，如促进营养吸收、改善消化、预防妊娠纹、保护心血管、有助于胎儿发育等。 1.促进营养吸收：橄榄油富含维生素 E 和不饱和脂肪酸，有助于孕妇更好地吸收食物中的营养成分。 2.改善消化：其能润滑肠道，减少便秘的发生，减轻孕妇的肠胃负担。 3.预防妊娠纹：增强皮肤弹性，减少因腹部增大导致的皮肤纤维断裂，降低妊娠纹出现的概率。 4.保护心血管：橄榄油中的成分有助于降低胆固醇，维护心血管健康，减少孕期心血管疾病的风险。 5.有助于胎儿发育：为胎儿提供必需的脂肪酸，促进胎儿的大脑和神经系统发育。 总之，孕妇适量食用橄榄油对自身和胎儿都有益处，但要注意选择优质的橄榄油，并控制摄入量。

病情分析：你好，感谢你的咨询。橄榄油，不饱和脂肪酸含量达92.38%，橄榄油的多不饱和脂肪酸含量比例接近母乳，最适合人体吸收。橄榄油还含有丰富的维生素A、B、D、E、K、多酚、角鲨烯等。对于孕妇和哺乳期的母亲来说，更是上好的营养品。1、孕妇用橄榄油经常涂于腹部、会防止妊娠纹的产生。2、孕妇临产前一周，可常用橄榄油涂抹乳头，让乳头上的老皮和积垢浸泡掉，也有助于初乳的顺畅流出。