31 周出现假性宫缩是孕期可能出现的情况。其原因包括子宫增大、胎儿活动、孕妇疲劳、精神紧张、子宫敏感性增加等。 1. 子宫增大：随着孕周增加，子宫体积增大，子宫肌肉受到牵拉，容易引发假性宫缩。 2. 胎儿活动：胎儿在子宫内的活动可能刺激子宫壁，导致假性宫缩。 3. 孕妇疲劳：身体过度劳累，使子宫肌肉处于紧张状态，易产生宫缩。 4. 精神紧张：孕妇心理压力大、情绪不稳定，会影响激素分泌，诱发宫缩。 5. 子宫敏感性增加：部分孕妇子宫本身较为敏感，轻微刺激就可能引起宫缩。 总之，31 周出现假性宫缩不必过于惊慌，但要密切关注。如果宫缩频繁、伴有疼痛或其他异常，应及时就医。平时孕妇要注意休息，避免劳累和精神紧张。

假性宫缩不频繁的话用不着保胎的吧！孕后期都是这样的，我那时候也是出现的比较早30周就开始了！每天都要有十多次的宫缩呢!医生都建议少走动

这样的现象就是出现了假性的宫缩现象了，其实正常的说中期或者是晚期发生，都是常见的，你多注意休息就好了

据你所述，应该是宫缩。既然你自己感觉到有宫缩说明有先兆早产迹象，你应该去看医生用点药，比如安宝。如果有阴道出血最好在有血的时候去医院看。从B超结果看，即使有宫缩但是只要不是很强，还是能有效保胎的。