能吃哦，对宝宝的皮肤好哦，椰子水还是不要喝了凉性啊

孕妇通常是可以吃椰子肉的，这主要基于椰子肉的营养成分、对孕妇身体的影响、孕妇的个体差异、孕期的特殊需求以及食用的适量原则等。 1. 营养成分：椰子肉富含蛋白质、脂肪、维生素 C、维生素 B 族、钾、镁等营养物质，能为孕妇补充营养。 2. 对孕妇身体的影响：有助于增强免疫力，促进新陈代谢，还能缓解孕期便秘。 3. 个体差异：部分孕妇可能对椰子肉过敏，出现皮肤瘙痒、红肿等症状。 4. 孕期特殊需求：孕妇在孕期需要多样化的营养，椰子肉可作为营养来源之一，但不能替代其他重要食物。 5. 适量原则：食用过多可能导致消化不良、腹胀等不适。 总体而言，孕妇可以吃椰子肉，但要注意适量，并关注自身身体反应。如果食用后出现不适，应及时就医。

你好，椰汁及椰肉含水量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等。椰肉色白如玉，芳香滑脆；椰汁清凉甘甜。椰肉、椰汁是老少皆宜的美味佳果，果肉具有补虚强壮，益气祛风，消疳杀虫的功效，久食能令人面部润泽，益人气力及耐受饥饿，治小儿涤虫。