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宝宝睡眠不规律是何原因及如何改善

宝宝睡眠不规律

  • 回答1

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    李华卿 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    宝宝睡眠不规律可能由环境因素、饮食因素、作息习惯、身体不适、心理因素等造成。 1.环境因素:宝宝睡眠的房间温度不适宜、光线过亮或噪音过大,都可能影响睡眠规律。要保持房间温度在 22 - 26 摄氏度,使用遮光窗帘,减少噪音。 2.饮食因素:睡前吃得过饱或过少,都可能导致睡眠不规律。睡前 2 - 3 小时应避免进食,保证适量饮食。 3.作息习惯:白天睡眠时间过长,晚上入睡时间不固定等。应培养规律的作息,固定白天小睡时间和晚上入睡时间。 4.身体不适:如缺钙、消化不良、感冒等。缺钙可补充维生素 D 和钙剂,如碳酸钙 D3 颗粒、葡萄糖酸钙口服液;消化不良可使用益生菌,如双歧杆菌四联活菌片;感冒需对症治疗。 5.心理因素:宝宝缺乏安全感或受到惊吓。家长要多陪伴,给予安抚。 总之,要改善宝宝睡眠不规律的情况,需要家长细心观察,找到原因并采取相应措施。若宝宝睡眠问题持续不改善,建议及时就医。

    2024-10-20 19:51
  • 回答2

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    刘保福 主治医师

    威县常屯卫生院

    一级甲等

    妇产科

    不需要的,月子里面的宝宝一般还是没有什么规律性的,宝宝还是吃寸奶的,所以只要给宝宝按需喂养这样就可以了。祝好健康

    2024-10-20 19:51
  • 回答3

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    李强 医师

    潍坊市人民医院

    三级甲等

    普内科

    宝宝睡觉有点儿少呢,家长要帮助孩子建立起合理的作息时间,到了晚上九点就要上床睡觉,白天中午要午休。

    2024-10-20 19:51
  • 回答4

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    孟庆福 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    不会的,放心吧,有的孩子睡的多,有的孩子睡的少,但是只要一天睡够10个小时就没有问题。我家孩子也一天不睡觉,晚上十点十一点睡,早上七点八点起床,但是身体棒,吃饭香,你的宝宝也是这样吧

    2024-10-21 06:07
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江超

江超 / 主任医师

擅长:语言发育迟缓、自闭症、智力低下、多动症、抽动症、儿童矮小、性早熟儿童发育行为及儿童精神心理问题

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黄大斌 / 副主任医师

擅长:擅长中西医诊疗儿童学习困难、注意力不集中、记忆力差、抽动症、感统失调、遗尿症、青少年儿童心理发育等发育问题

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孟祥荣 / 主任医师

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