分娩前，产妇和家属要做好心理、物品、身体、知识、联络等方面的准备。 1.心理准备：产妇要调整心态，减少对分娩的恐惧，家属要给予支持和鼓励，共同期待新生命的降临。 2.物品准备：包括产妇的待产包，如产褥垫、卫生巾、哺乳内衣等；新生儿的衣物、奶瓶、尿不湿等。 3.身体准备：产妇要按时产检，保证充足睡眠，适当运动，储备体力。 4.知识准备：了解分娩过程、产后护理及新生儿护理知识。 5.联络准备：提前确定陪产人员，安排好住院期间的交通，与医生保持畅通联系。 做好充分的分娩前准备，能让产妇和家属更加从容应对新生命的到来，为母婴的健康和安全提供保障。

你好，分娩要以愉快的心情迎接宝宝的到来现控制体重，饭后适当运动。保持充分的睡眠时间。临产前绝对禁忌性生活，住院之前应洗澡，用愉快的心情来迎接宝宝的诞生，准备好宝宝的衣物和自己的日用品。

学会如何在生产时呼吸,这个很有用.带上红牛和巧克力,进了产房在不痛时吃,最好准备一两片高丽参,生时含着.记得带上你的身份证,产检本子,社保卡.还有你或你老公的献血证.

准备大致可以分为自身准备和为迎接宝宝做的准备.1.做好产前检查,定好分娩方式.2.选择合适的医院,提前定好床位或者提前入住.分娩常常出现在预产期左右一周的时间内.3.通知孩子的爷爷奶奶姥爷姥姥等长辈,以便做好后勤工作.4.您本人好保持心情愉快不要紧张,分娩是很正常的生理过程.5.注意休息,保持较好的体力.6.备好宝宝的各项物品（煮沸消毒好的奶壶,衣服等）,准备前列个单子,以免遗漏,打好包,防止一个很顺手的地方.7.最好起好宝宝的名字,以免看出生证明的时候,没法写宝宝的名字.8.给您备点巧克力等搞热量的食物.9.带起各项证件以备不时之需.