免疫力低下，主要表现在容易出现感染性疾病，比如到了换季的时候，免疫力低下的人群就容易出现感冒，头痛，腹泻等等，所以说提高自身的免疫力可以有效的，避免这种感染性疾病的发生，免疫力低下的人根本无法抵御感冒病毒的清洗，这才是他频繁感冒的真正原因，所以说，努力的提高我们自身的免疫力，对预防感冒，预防感染是有一定的作用的

你好。免疫力低易招致细菌、病毒、真菌等感染，因此最直接的表现就是容易生病。出现体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现。要提高人体的免疫力，平时应注意规律饮食，多锻炼、多喝水和吃新鲜水果蔬菜，养成不挑食厌食的良好习惯，忌食过多的辛辣刺激性食物。适当地补锌对提高人体免疫力也有一定的帮助作用，平时可多吃些生蚝、核桃、蛋黄、瘦肉类等含锌较为丰富的食物。也可以直接服用一些可以提高免疫力的保健食品，如新稀宝牌锌硒宝片，对提高人体免疫力也有较好的帮助，可以找找。

出现体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现。要保证有一个强大的体魄是可以配合一些中药。如人参皂苷Rh2是人参中的精华可以很好的巩固机体的免疫力，减少亚健康的情况。

免疫力主要分三方面：
1.遗传，父母的身体素质好，宝宝的也不会差到哪里去。
2.营养，只有给宝宝补充充足的能量，孩子才能健康成长。
3.锻炼，平常多带孩子去野外走走，和大自然接触，接受阳光和新鲜的空气，一般宝宝都会健康的。
嘻嘻，希望对你的宝宝有帮助哦！

表现：食欲不佳,失眠多梦,容易疲劳；精神不振,记忆力衰退；容易感冒或染上其他疾病,如各种传染病等；患病后病程长,难以治愈,手术后伤口愈合慢；某些疾病尤其是各种慢性疾病等的发病率增高.