食物中毒后，可适当吃一些有助于缓解症状、促进身体恢复的食物，如清淡易消化的食物、富含维生素的食物、具有解毒作用的食物、富含蛋白质的食物、补水的食物等。 1. 清淡易消化的食物：如米粥、面条等，这类食物不会给肠胃造成过大负担。 2. 富含维生素的食物：像新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、青菜等，能补充营养，增强免疫力。 3. 具有解毒作用的食物：例如绿豆、猪血等，有助于清除体内毒素。 4. 富含蛋白质的食物：比如鸡蛋、牛奶，有助于修复受损组织。 5. 补水的食物：如西瓜、冬瓜等，可补充因呕吐、腹泻丢失的水分。 总之，食物中毒后饮食要格外注意，选择合适的食物有助于身体恢复。但如果症状严重，应及时就医。

1、病人恢复饮食后，原则上要进食一些容易消化，含维生素B族、C族丰富及含有较高蛋白质的饮食。2、宜吃清淡有营养，流质的食物，如米汤，菜汤，藕粉，蛋花汤，面片等3、容易消化促进排便的食物。如蔬菜：海带、猪血、胡萝卜等水果：山楂、菠萝、木瓜等；多吃富含纤维的食物，如各种蔬菜、水果、糙米、全谷类及豆类，可帮助排便，将体内残余的毒素排出。

1.紫苏叶100克，煎浓汁当茶饮或加入姜汁10滴调服。2.红曲15克，水煎服。3.无花果鲜嫩叶适量，洗净捣烂绞汁，每次加温开水服半杯。4.生扁豆荚30个，捣汁，用凉开水冲服。　鸟肉中毒——生扁豆干粉　生扁豆干10克，研粉，凉开水冲服。　驴肉或马肉中毒——淡豆豉杏仁饮　淡豆豉40克，杏仁15克，水煎温服。

你好，食物中毒主要是排毒和缓解症状及补充能量2,建议你在多喝糖盐水的同时.口服鸡内金片和吡派酸片即可3,近期吃饭不要吃油腻和辛辣寒凉的食物,主要是清淡和粥类的食物最好饮食要讲究卫生,尤其吃生冷食品一定要洗净,吃不洁的食品易发生胃肠炎,得了胃肠炎严重的时候首先要禁是,并补充液体和养料维持体液平衡,如果不吐,可经口服糖盐水.只要体液平衡了,胃肠得到休息了,很快可以恢复.