预防感冒不建议依赖药物，而是通过良好的生活习惯和适当的营养补充来增强自身免疫力。但在特定情况下，如接触流感患者等，可考虑使用一些药物，如维生素 C 片、板蓝根颗粒、玉屏风颗粒等。 1.维生素 C 片：能增强机体抵抗力，促进抗体形成，有助于预防感冒。但过量服用可能引起不良反应。 2.板蓝根颗粒：具有清热解毒、凉血利咽的作用，对预防风热感冒有一定帮助。 3.玉屏风颗粒：有益气、固表、止汗的功效，可增强人体抵御外邪的能力。 4.转移因子口服液：能调节免疫功能，增强细胞免疫。 5.胸腺肽肠溶片：可促使机体免疫平衡，提高抵抗力。 需要注意的是，药物预防感冒不能替代良好的生活方式。要保持充足的睡眠、均衡的饮食、适量的运动和良好的心态。同时，如有感冒症状应及时就医，遵医嘱用药。

多喝白开水，吃点苹果可预防感冒，适当运动，增加免疫力。衣物要穿的适当，不能太多也不能太少，以不出汗背不凉为宜。药是三分毒，尽量不要吃。

这种情况考虑是免疫力低下所致，建议平时加强营养和补充微量元素以及注意保暖和多喝水。也可以服用玉屏风口服液增加免疫力。

我建议，秋季气候干燥，因此秋末冬初可适当服用白木耳，芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品，以滋阴润燥。老年人脾胃虚弱者，宜食温热熟软的食物。他特别提供了一剂对老年人、婴幼儿都适宜的可防可治的小偏方：一把糯米煮成汤，七个葱根七片姜，熬熟对入半瓶醋，预防伤风感冒保平康。