轻微脑震荡是一种常见的脑部损伤，通常由头部受到轻度撞击引起。处理方法包括休息、观察症状、避免剧烈运动、保持良好心态、必要时就医等。 1. 休息：保证充足的睡眠，让大脑得到充分的休息。减少脑力活动，避免长时间使用电子设备。 2. 观察症状：密切留意头痛、头晕、恶心、呕吐、视力模糊、耳鸣等症状是否加重。 3. 避免剧烈运动：在症状完全消失前，不要进行跑步、跳跃、打球等剧烈运动。 4. 保持良好心态：避免焦虑和紧张，情绪稳定有助于恢复。 5. 饮食调整：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果。 6. 必要时就医：如果症状持续不缓解或加重，应及时到医院就诊，可能需要进行头颅 CT 等检查。 总之，对于轻微脑震荡，患者不必过于紧张，但也不能掉以轻心。遵循上述处理方法，大多数患者都能在较短时间内恢复正常。

病情分析：不是,只是心理作用,或是头盖骨受损,建议去医院检查一下.脑震荡头部受外力打击后大脑发生一时性功能障碍。常见的症状是头部受伤后，即刻发生一时性的神志恍惚或意识丧失，时间持续数秒至二、三十分钟不等，清醒后恢复正常，但对受伤时的情况及经过记忆不清。此外，还出现头痛、头晕及恶心、意见建议：呕吐等。脑震荡是最轻的颅脑损伤，一般经卧床休息和对症治疗多可自愈。但在诊疗过程中，要注意是否合并较严重的脑挫裂伤和颅骨血肿等。因此，应密切观察病情，特别要注意脉搏、呼吸及神志的变化。必要时应作进一步检查，如腰脊穿刺、颅骨X光片、超声及CT等，以便即时作出诊断和相应治疗。

脑震荡后遗症患者大都出现以头痛为突出的症状，疼痛性质为胀痛、钝痛、紧缩痛或搏动样痛，头痛可因用脑、阅读、震动、特殊气味、污浊空气、人多嘈杂、精神因素而加重，另常伴有失眠、记忆力减退、注意力不集中、烦躁、易激动、对外界反应迟钝，以及头昏、眩晕、多汗、无力、心慌、气急、恶心等。1.脑震荡病人伤后应短期留院观察2-3天，定时观察意识、瞳孔和生命体征的变化，以便及时发现可能并发的颅内血肿。2.适当卧床休息，减少脑力和体力劳动。3.对症支持治疗。4.精神鼓励，消除顾虑。

一般没有什么特殊治疗，治疗主要是要求卧床休息，镇痛、镇静等对症治疗。不知你这头晕、呕吐出现了有多久？如果是近期猛烈撞击后出现的，就要去医院检查，排除一下脑出血等器质性损害，另外一般脑震荡后恢复期有类似症状，但会慢慢自行消失的，如果你这些症状过了3～6个月还没有好转，建议还是去医院检查一下，排除迟发性的损害，如果检查过没事，属于脑震荡后遗症，可以吃一些谷维素、维生素b1、肌苷等药物调节神经功能，营养，头晕呕吐可以吃些安定、苯海拉明对症治疗（要在医生指导下应用），中药主要是用些活血化瘀,行气通络的药物，具体就要辨证施治了！食疗可以试一下川芎天麻炖鱼头或者天麻枸杞炖猪脑，都是可以的！