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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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莲子是一种常见的食材,具有养心安神、健脾止泻、益肾涩精、清热降火、增强免疫力等功效。食用方法多样,如煮粥、煲汤、做糕点等。 1.养心安神:莲子中的莲子碱等成分,能帮助缓解失眠、多梦、心烦等症状,使人心情平静,易于入睡。 2.健脾止泻:对脾胃虚弱导致的食欲不振、腹泻等有改善作用,促进消化吸收,增强脾胃功能。 3.益肾涩精:有助于改善肾虚引起的腰膝酸软、遗精、尿频等问题,固肾涩精。 4.清热降火:能清除体内的热毒,缓解口舌生疮、咽喉肿痛等上火症状。 5.增强免疫力:富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,可增强机体的抵抗力。 总之,莲子是一种营养丰富且具有多种保健功效的食材,但食用时也需适量。
2024-10-21 13:04
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好,关于莲子的功效与作用及食用方法这个问题提得好,让我来告诉你莲子的功效与作用及食用方法吧。中医认为莲子性平味甘涩,入心、脾、肾经,补益心气,健脾止泻,补肾固精,莲子有补脾止泻,益肾涩精,养心安神的功效。这个属于收敛类的中药,可以用于中医辨证为脾虚而引起的慢性腹泻,男性遗精,女性的带下过多,以及心悸失眠等。食用方法是新鲜可以和莲蓬一起煮水后剥皮就可以吃,干燥品,一般是中药,一般是6-15克煎汤内服,也可以入丸剂和散剂中。而如果是和猪肉,鸡肉等制成药膳,药量可以增加,可以到30克左右。它具有补中益气的作用,在古药书里,被称作是“补而不峻”、“防燥不腻”的粮菜佳品。莲子的功效与作用及食用方法多多,平时如果再加上莲子熬一碗香香甜甜的莲子粥更是好处多多。
2024-10-21 13:04
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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莲子的作用莲子,其味清香,营养丰富。干莲子中碳水化合物的含量高达62%,蛋白质含量高达16.6%,是老少皆宜的食品。莲子也是一味很有价值的中药,以湖南湘莲、浙江衢莲、福建建莲为上品,药用时去皮、心,故中医处方叫“莲肉”,具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。适用于心悸、失眠,体虚、遗精、白带过多、慢性腹症等症。食用方法可以做粥
2024-10-21 13:04
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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莲子在我们的生活中是非常常见的,在餐桌上更是可以频频见到它的身影,各式各样的珍馐不仅使人倍觉美味,而且莲子对于人体的养生保健还有非常多的好处。那么,莲子的功效及食用方法,有哪些呢?莲子在中国古时就曾有记载,莲子有着很好的养心安神,健脾、补肾的药用价值,历代医药典籍多有记载。李时珍在《本草纲目》中对莲子的功效作了总结,称其“交心肾,厚肠胃,固精气,强筋骨,补虚损……止脾泄久痢,赤白浊,女人带下崩中诸血病”。现代药理研究也证实,莲子有镇静、强心、改善更年期症状、延缓衰老等多种作用。以下是几款莲子药膳:莲子怀山药粥莲子肉(去心)40克,怀山药20克,鸡内金10克,糯米适量。将糯米洗净,放入沙锅内,加水。将莲子和怀山药洗净,同米与鸡内金共煮。煮熟后,加白糖调味,食用。本粥可用于脾虚泄泻、食欲不振等,具有健脾胃、止泄泻、增食欲的功效。莲子红枣桂圆羹莲子30克,红枣、桂圆肉各20克,冰糖适量。莲子去心,红枣去核。一同放入沙锅内,加清水文火炖至莲子酥烂,下冰糖调味即可。此羹具有健脾补血、养心安神之功。可用于心脾两虚之神疲乏力、心悸怔忡、头晕失眠等症。还可作为妇女日常保健食品。莲子酒:莲子100克,白酒1000克。将莲子去心洗净,置容器中,加入白酒,密封,每日振摇1次,浸泡15天即可饮用。此酒具有养心安神、健脾止泻、益肾固精的功效。适用于心悸、失眠、脾虚泄泻、肾虚遗精、腰困痛、带下等。
2024-10-21 13:04
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回答5
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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莲子是一种常见的食材,具有养心安神、健脾止泻、益肾涩精、清热降火、增强免疫力等功效。食用方法多样,如煮粥、煲汤、做糕点等。 1.养心安神:莲子中的莲子碱等成分,能帮助缓解失眠、多梦、心烦等症状,使人心情平静,易于入睡。 2.健脾止泻:对脾胃虚弱导致的食欲不振、腹泻等有改善作用,促进消化吸收,增强脾胃功能。 3.益肾涩精:有助于改善肾虚引起的腰膝酸软、遗精、尿频等问题,固肾涩精。 4.清热降火:能清除体内的热毒,缓解口舌生疮、咽喉肿痛等上火症状。 5.增强免疫力:富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,可增强机体的抵抗力。 总之,莲子是一种营养丰富且具有多种保健功效的食材,但食用时也需适量。
2024-10-22 06:07
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