皮肤晒伤后，可通过冷敷、保湿、使用药物、避免刺激、注意饮食等来缓解症状，促进恢复。 1.冷敷：用冷毛巾或冰袋轻轻敷在晒伤处，每次 15 - 20 分钟，每天数次，能减轻疼痛和红肿。 2.保湿：选择温和的保湿霜或乳液，如维生素 E 乳、尿素乳膏等，补充皮肤水分。 3.使用药物：若晒伤严重，可外用炉甘石洗剂、糠酸莫米松乳膏等，缓解瘙痒和炎症。也可口服抗组胺药如氯雷他定片，减轻过敏反应。 4.避免刺激：避免再次日晒，避免使用刺激性化妆品和护肤品。 5.注意饮食：多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，如西瓜、黄瓜、西红柿等，补充维生素和水分。 皮肤晒伤后需要及时采取正确的处理措施，如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。

西瓜皮敷肌肤做法：把西瓜皮涂抹在晒伤的胳膊上反复擦拭,很快,西瓜皮的汁液就会被缺水的皮肤所吸.这样反复多次,皮肤的晒伤症状会减轻不少.如果用刮刀把西瓜皮刮成薄片,敷在晒红的皮肤上更有利于皮肤充分吸收瓜液.原理：由于西瓜皮含有维生素C,敷在皮肤上具有消炎美白的功效,所以能治疗晒伤的皮肤.皮肤晒伤后怎么办，茶水治晒伤有关专家介绍,茶水最适合用来做紧急晒伤处理.做法：用棉球蘸茶水轻轻拍被晒红处,这样可以安抚皮肤,减轻灼痛感.原理：茶叶里的鞣酸具有很好的促进收敛作用,能减少组织肿胀,减少细胞渗出,对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用.如果晒伤的面积太大,您也可以在家里的脸盆中加入浓茶,让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟,效果会更显著.皮肤晒伤后怎么办化妆水冰敷做法：先用蘸了化妆水的化妆棉敷面,要不断交替敷面.原理：因为晒伤的皮肤极度缺水,补充化妆水有收缩毛孔,润泽皮肤的作用.30分钟过后,您感觉怎么样?如果还要采用冰敷,您可以在化妆水中加冰块,或把化妆水放入冰箱冷却,然后取出已冻结的冰块,用毛巾包裹敷在脸上.据有关人士说,症状较轻的晒伤,一般也要1～2天才会恢复,症状较重的则需要一周左右时间,所以要坚持治疗.

你好，如果晒后肌肤出现发红或刺痛，说明肌肤已经接近晒伤的程度。此时不要使用任何的化妆品，尽量待皮肤自然冷却，然后用纱布沾湿冰水敷脸，让肌肤镇静后自然恢复常态。另外，在皮肤被晒伤之后也可以使用西瓜皮汁来敷面，西瓜皮汁具有清润的效果，能够缓解暴晒之后的皮肤，在受到阳光暴晒之后，应该更加的注重饮食搭配，补充水分。患者在晒伤之后，不要试图擦掉暴晒的死皮，这时应该保持晒伤部位的高度保湿，一天三次的涂抹润肤液，能够融化干燥死皮减低粗糙程度和鳞片的表皮状。皮肤晒伤之后也能够使用黄瓜来进行修复，黄瓜的汁液丰富，包含的维他命C能够增强皮肤的再生，既能够补充皮肤失去的水分，也能够缓解脱皮的现象，敷后的皮肤应该用水冲洗干净，蛋清中含有较为丰富的蛋白质，用来敷面的话能够协助皮肤生长。还有就是家中备着一瓶晒伤膏哦，像朴/安/堂/芦/荟/消/炎/霜就很不错的

日光性皮炎（SolarDermatitis）又称晒伤（sunburn），是由于日光的中波紫外线过度照射后，引起人体局部皮肤发生的光毒反应。诊断可根据有日晒史，暴露部位皮肤红肿或出现水疱，发病与季节关系大，自觉烧灼及刺痛感。表皮有个别坏死的角朊细胞至大片融合性坏死，真皮浅层血管扩张，血管周围少量淋巴细胞浸润。当皮肤受到强烈日光照射数小时至十数小时后，于暴露的部位如面，颈，手背等处发生皮疹，根据皮肤反应轻重分为一度晒伤和二度晒伤。一度晒伤表现为局部皮肤经日晒后出现弥漫性红斑，边界清楚，24～36小时高峰。二度晒伤表现为局部皮肤红肿后，继而发生水疱甚至大疱，疱壁紧张，疱液为淡黄色，自觉症状有灼痛或刺痒感，水疱破裂后呈糜烂面，不久干燥结痂，遗留色素沉着或色素减退。日晒后第二天病情到达高峰，可伴有发热，头痛，心悸，乏力，恶心，呕吐等全身症状，一周后可恢复。治疗方法折叠编辑本段皮肤晒伤后怎么办经常参加户外锻炼，使皮肤产生黑色素，以增强皮肤对日光敏感性较强的病人，应尽量避免日光曝晒。外出时做好防护如打伞、戴草帽、手套等。还可以外用一些避光剂：如反射性遮光剂，15%氧化锌软膏;5%二氧化钛乳剂;5%对氨基苯甲酸乳剂或酊剂;10%萨罗(salo)软膏等。可于曝晒前15分钟搽在暴露部位的皮肤上。晒伤中医治疗方法　　中医称日晒作为了日晒疮。治则以凉血清热，除湿祛风。方剂可用凉血消风散加减。晒伤西医治疗方法　　1.局部治疗　(1)2.5%消炎痛溶液(纯乙烯醇、丙二醇、二甲基乙酰胺，例为19∶19∶12)外搽。　　(2)大疱、渗出液多时，可用2%～4%硼酸溶液;牛奶液(牛奶和水50∶5)或生理盐水(一茶匙盐溶于500～600ml水中)等溶液进行湿敷，每次15～20分钟，一日2～3次，直到水交干涸。大部分水疱可不必处理。　　2.全身治疗　　(1)抗组织胺药：用于刺痒性日晒伤。赛庚啶2mg每日3次口服;扑尔敏4～8mg每日3次口服;息斯敏10mg每日一次口服。　　(2)止痛药：阿斯匹林1g每日3次口服;扑热息痛0.25～0.5g每日3～4次口服。　　(3)皮持类固醇激素：严重的晒伤可用强的松10mg每日3次口服，用2～3天，但要在晒伤后36小时后或更短时间内应用，有减轻红肿热痛的作用。饮食保健：黄瓜榨汁　　可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。敷后，身体得用水冲洗干净　　芦荟蛋白　　芦荟有去瘀消炎的天然疗效，将芦荟的果肉敷在皮肤上，有镇痛美肤效果。如果将芦荟与蛋白、蜜糖混合，可作为面膜，其浆力更强，不会出现滴漏情况。整个敷面过程约15至30分钟，之后用水清洗脸庞。　　

皮肤晒伤后，可通过冷敷、保湿、使用药物、避免刺激、注意饮食等来缓解症状，促进恢复。 1.冷敷：用冷毛巾或冰袋轻轻敷在晒伤处，每次 15 - 20 分钟，每天数次，能减轻疼痛和红肿。 2.保湿：选择温和的保湿霜或乳液，如维生素 E 乳、尿素乳膏等，补充皮肤水分。 3.使用药物：若晒伤严重，可外用炉甘石洗剂、糠酸莫米松乳膏等，缓解瘙痒和炎症。也可口服抗组胺药如氯雷他定片，减轻过敏反应。 4.避免刺激：避免再次日晒，避免使用刺激性化妆品和护肤品。 5.注意饮食：多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，如西瓜、黄瓜、西红柿等，补充维生素和水分。 皮肤晒伤后需要及时采取正确的处理措施，如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。