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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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可以试试休息,下肢抬高,毛巾热敷,按摩,口服小活络丹,甲钴胺,可以缓解症状.
2024-10-21 13:09
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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您的情况就是疲劳引起的，不用什么药物的，可以用热水泡脚，再配合按摩缓解症状。
2024-10-21 13:09
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回答3
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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爬山后腿疼可能是肌肉疲劳、乳酸堆积、肌肉拉伤、关节损伤、韧带损伤等原因引起的。缓解方法包括休息、按摩、热敷、药物治疗、康复训练等。 1. 休息：停止剧烈运动，让腿部得到充分休息，避免进一步损伤。 2. 按摩：轻柔地按摩腿部肌肉，促进血液循环，缓解肌肉紧张。 3. 热敷：用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次 15 - 20 分钟，有助于放松肌肉。 4. 药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、对乙酰氨基酚等，减轻疼痛和炎症，但需遵医嘱。 5. 康复训练：进行适度的伸展运动，如直腿抬高、屈膝等，增强腿部肌肉力量和柔韧性。 总之，爬山后腿疼需要采取多种措施综合缓解。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-10-22 00:13
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