首页>即问即答 > 骨外科 > 缺钙时适合...
快速提问

即问即答

首页 找问题 找医生 专家答疑 健康微窗口 健康热点 查疾用药 健康百问 找名医看诊 预约挂号

缺钙时适合吃哪些蔬菜?

佝偻病和软骨病

缺钙时适合吃哪些蔬菜?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    郑明辉 副主任医师

    南方医科大学南方医院

    三级甲等

    脊柱骨科

    缺钙可影响骨骼健康,以下蔬菜富含一定钙质:油菜、白菜、香菜、胡萝卜、芹菜。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
    1.油菜:钙含量较为丰富,能提供部分钙需求。
    2.白菜:含有一定量的钙,对补钙有帮助。
    3.香菜:是含钙蔬菜之一,可适当食用。
    4.胡萝卜:不仅富含维生素,也有少量钙质。
    5.芹菜:能补充部分钙,利于改善缺钙状况。
    日常饮食中,可搭配食用这些蔬菜来补充钙质,但仅靠蔬菜可能不够,还需综合饮食。

    2018-12-20 21:18
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    陈念东

    上海市松江区九亭镇卫生院

    一级

    外科

    早在古代中医名著《黄帝内经》里,就有“五菜为充”的论述,认为多吃蔬菜能使身体壮实。诸如白菜、萝卜、莴苣、芹菜、洋葱、大蒜、胡萝卜、豆类及其制品等,它们不仅含有丰富的维生素和纤维素,而且还含有钙、磷、铁等多种矿物质。蔬菜中的各种营养成分,包括钙元素在内,最容易被人体消化吸收。有些营养学家提出,蔬菜是补骨和保骨的佳品。在此还应当特别指出,有的蔬菜如菠菜等,其中含草酸较多,在食用之前,最好先用沸水焯一下,以便将草酸除去。其他含草酸较多的叶类蔬菜,如苋菜,也应当作类似的处理,以防止其所含草酸与人体内的钙元素结合形成草酸钙,影响身体对钙的吸收。

    2016-05-27 03:04
  • 回答3

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    任立存 主治医师

    淮北口腔医院

    其他

    内科

    亲,如果缺钙,可以适当多吃点鱼肉,排骨汤,芝麻,木耳,豆腐,豆浆,黄豆,等食物,里面含钙很丰富,可以适当多的补充一点哦,呵呵.

    2016-05-27 03:17
  • 回答4

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    郭立军 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    缺钙吃蔬菜补的效果不明显的,食补像虾皮、骨头汤之类好一些。小宝宝缺钙是要吃AD和钙剂的

    2016-05-27 03:32
就医问药

针对上述提问,推荐就医问药相关内容,希望帮助您更好解决问题

什么是佝偻病和软骨病?   软骨病又叫骨软化症即骨矿化不足,本病是因体内维生素D不足引起全身性钙、磷代谢失常以致钙盐不能正常沉着在骨骼的生长部分,最终发生骨骼畸形。患者常有多汗、易激动、夜间睡眠差、鸡胸、方颅、下肢呈“O”型或“X”型、骨痛、驼背等。 查看全文»

贫血 皮肤瘙痒
推荐医生 更多»
  • 陈仲强

    主任医师 教授

    北京大学第三医院

    擅长:脊柱外科,尤其在颈椎病、胸腰椎疾病、脊柱畸形与创伤及滑脱的治 详情»

  • 董健

    主任医师 教授

    复旦大学附属中山医院

    擅长:骨科及脊柱外科疾病;尤其脊柱肿瘤、腰突症、颈椎病、腰椎滑脱、 详情»

  • 孙月华

    主任医师 教授

    上海市第九人民医院

    擅长:创伤外科、矫形外科、各种复杂的骨折及其后遗症的治疗、复杂疑难 详情»

推荐用药 更多»
盖诺真

疗效:<p>(1)佝偻病和软骨病。...

阿法迪三

疗效:<p>1佝偻病和软骨病。</...

专家咨询 更多>
许建中

许建中 / 主任医师

擅长:关节置换和关节镜技术。 留美归国后率先在省内成熟开展了关节置换不输血技术,膝单髁置换技术,保留部分原假体的关节置换感染控制技术,膝关节感染一期翻修技术,膝置换后慢性疼痛的诊断治疗技术,老年膝关节置换后运动恢复的研究,省内率先开展了肩关节疾病的关节镜及置换技术,股臼撞击症的诊断及手术治疗。

预约挂号
李永革

李永革 / 主任医师

擅长:擅长脊柱脊髓损伤、颈椎病、腰椎间盘突出症、胸腰椎管狭窄症、椎体滑脱症等综合微创治疗技术及关节置换手术。

预约挂号
李莹

李莹 / 主任医师

擅长:近视手术(全飞秒Smile、个性化飞秒Lasik、千频个性化SmarTPRK等、老花眼激光等)

预约挂号
医院问答 更多>
为什么龟头有点痒

为什么龟头有点痒

衡水男科医院 2023-12-17
为什么阴茎向下弯曲

为什么阴茎向下弯曲

衡水男科医院 2023-12-17
夜尿频多是什么原因导致

夜尿频多是什么原因导致

包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
我爸烟龄30年,酒龄8年

我爸烟龄30年,酒龄8年

平顶山儿科医院 2024-01-24
脑缺氧会嗜睡吗?

脑缺氧会嗜睡吗?

内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院 更多>
成都风湿医院

成都风湿医院

专科医院

贵阳强直医院

贵阳强直医院

专科医院

郑州长江中医院

郑州长江中医院

专科医院