您好，结合您的描述来看，对于年轻女性来说，如果出现乳管不通的话，多见于哺乳期女性，特别是初产妇；主要是由于经验不足引起；所以建议您做个乳腺B超明确一下，如果是的话，建议您找个专业的开奶师开通一下，每次喂完后记得用清水清洗乳头，保持乳头清洁干燥，乳管通畅就可以。

你好，如果有专业推奶的就更好了。没有的话，可以自己做。用热敷加按摩，干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，按摩不懂穴位和方法，不要使劲乱按，双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。另外增加宝宝的吮吸比吸奶器还有用的，这样会刺激妈妈激素的分泌。

你好月经乳涨可能是内分泌失调雌激素刺激引起的可以口服逍遥丸乳癖消治疗避免精神紧张保持心情愉快为好。正常来说乳腺管都是通的，除非有炎症、乳汁淤积会导致乳腺管堵塞。在临床上最常见的就是乳头内陷的女性，在哺乳期由于乳头内陷，导致婴儿允吸不到乳汁，造成乳汁淤积，导致的乳腺管不畅。

吃木瓜粉能快速疏通乳腺。自古以来青木瓜就是第一丰胸佳果，它富含的多种酶、各种营养成份加上木瓜活血通气的药理功效，能快速疏通乳腺。一直以来以来，在南方的民间，产后乳汁不足的女士就以木瓜为主料炖食通乳，效果立竿见影，这成为木瓜疏通乳腺的最合适方法和最好例证。

请问您是哪里找的专家呢，应该去正规的医院进行通乳，或者找专业催乳师进行按摩治疗。你也可以试试乳房按摩操，也可通乳腺，方法为;双手洗干净，用热水毛巾捂热乳房，用两只手的食指左右或上下从乳晕向乳房底部划动，用点力，乳头就会伸出。就是手指按压按摩5分钟。

可以少开奶师按摩，自已也可以煲一些通草水喝，也可以用热毛巾敷一下。