从医学角度看，改善夫妻关系可从心理健康、生理健康、良好沟通、生活习惯、压力管理等方面着手。 1.心理健康：保持积极乐观的心态，学会应对焦虑、抑郁等不良情绪。必要时可寻求心理咨询帮助，如认知行为疗法、心理动力学疗法等。 2.生理健康：规律作息，保证充足睡眠，适度运动，增强身体素质。同时，关注两性健康，如有性功能障碍，应及时就医诊治。 3.良好沟通：学会倾听和表达，避免争吵和冷战。通过语言和非语言方式，如眼神交流、肢体接触，增进彼此理解。 4.生活习惯：共同培养健康的生活习惯，如合理饮食、戒烟限酒。避免不良习惯影响夫妻关系。 5.压力管理：学会应对工作和生活中的压力，可通过冥想、放松训练等方式缓解。避免将压力带回家中，影响夫妻感情。 总之，改善夫妻关系需要夫妻双方共同努力，关注身心健康，建立良好的沟通和生活模式，共同应对压力，从而营造和谐美满的家庭氛围。

亲爱的，这种事情可以说，夫妻相处也是一门艺术，需要两个人一起经营。因此得多沟通哦

提升情感上的亲密感、身体上的亲密以情感的亲密为基础、在亲密关系中要主动的敞开心扉;学会用心感受、用心交流，懂得倾听对方，低质量的性生活会影响到夫妻之间的关系，对整个家庭氛围都会有影响，性是夫妻之间不可或缺的一部分。