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回答1
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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肌肤变白可通过防晒、饮食调理、规律作息、适当运动、正确护肤等方式来实现。 1. 防晒：紫外线是导致肌肤变黑的重要因素，应使用防晒霜、遮阳伞、遮阳帽等进行防护。 2. 饮食调理：多吃富含维生素 C 和 E 的食物，如橙子、猕猴桃、杏仁等，有助于抗氧化，减少黑色素生成。 3. 规律作息：保证充足的睡眠，有利于身体代谢，避免因内分泌失调导致肤色暗沉。 4. 适当运动：促进血液循环和新陈代谢，帮助排出体内毒素，使肌肤更有光泽。 5. 正确护肤：选择具有美白功效的护肤品，如含有烟酰胺、熊果苷、传明酸等成分的产品，但要注意皮肤耐受情况。 总之，肌肤变白需要长期坚持上述方法，同时要保持良好的心态。
2024-10-20 19:27
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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您好：您可以涂一些防晒品，防晒品要每隔一段时间涂一下，不要在中午最热的时候出去，沐浴的时候可以用一些沐浴盐祝您越变越漂亮
2024-10-21 06:40
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