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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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宝宝还小呢,夜里肯定是不太可能睡个整觉的了,等宝宝大点了,慢慢就好了哦,睡前尽量给宝宝吃饱,这样宝宝会睡的稍微长一点
2024-10-21 13:38
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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1.入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景.2.睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动.建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理
2024-10-22 01:01
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回答3
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周振亮
山西省中医食管癌研究所
一级
门诊科
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晚上总是醒可能由多种因素导致,如心理压力、环境不适、疾病影响、不良生活习惯、药物副作用等。 1.心理压力:现代生活节奏快,工作、学习、人际关系等带来的心理压力可能导致大脑神经兴奋,影响睡眠,使人容易醒来。 2.环境不适:睡眠环境嘈杂、温度过高或过低、床垫和枕头不合适等,都可能影响睡眠质量,导致频繁醒来。 3.疾病影响:患有神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神心理疾病,或者呼吸系统疾病、泌尿系统疾病等,都可能引起睡眠中断。 4.不良生活习惯:睡前过度使用电子设备、睡前大量进食或饮水、白天午睡时间过长等,都可能影响夜间睡眠。 5.药物副作用:某些药物,如降压药、糖皮质激素等,可能会影响睡眠。 如果晚上总是醒的情况持续存在,严重影响生活质量,建议及时就医,明确原因,采取相应的治疗措施。同时,要注意保持良好的睡眠习惯,创造舒适的睡眠环境。
2024-10-22 01:47
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