孕妇在孕期容易出现贫血，因此可以多吃补血的食品，如黑木耳，红枣，红豆等铁质含量丰富的食物。一周可以吃两次动物的肝脏。如果有缺铁性贫血也可以吃乌鸡汤，瘦肉，鸡蛋等。要注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果。不吃辛辣刺激生冷的食物，保证充足的睡眠，定期到医院做孕检。

常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。但是要想真正补血的话，还是得吃些像芝元的雪康组合之类的专业补血产品，效果会更好，而且芝元的雪康组合将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血，对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果，利于补血效果的长久持续。

你好，怀孕期间贫血很常见，大多是生理性的，不会太严重。可以适当的食疗。平时多喝粥，如大枣，薏米，桂圆，百合粥，也可以用阿胶、核桃仁等熬粥。效果很好，又没副作用，你可以试试。祝你身体健康！

你好。这是可以多吃动物的肝脏，血，红枣等都有补充血的作用。药物补充可以吃硫酸亚铁和维生素C来促进铁的吸收，增加全面的营养。多吃瓜果和蔬菜，多吃粗纤维的食物。都是有一定的作用的。

平时吃些猪肝，菠菜类的，还可以吃些红枣，或者用红枣，枸杞，当归来炖汤喝也会有补血效果。补血最好的当然是阿胶了，当然得正宗的