小孩子挑食可能由不良饮食习惯、缺乏微量元素、食物口感不佳、消化功能弱、心理因素等导致。 1.不良饮食习惯：孩子经常吃零食，到正餐时就没有食欲。家长要控制零食摄入，规律进餐时间。 2.缺乏微量元素：比如缺锌可能引起挑食，可适当补充葡萄糖酸锌口服液、赖氨葡锌颗粒等。 3.食物口感不佳：饭菜种类单一或烹饪方式不好。家长应丰富食物种类，改善烹饪手法。 4.消化功能弱：肠胃蠕动慢，影响食欲。可在医生指导下服用健胃消食片、双歧杆菌四联活菌片等。 5.心理因素：如就餐氛围紧张。家长要营造轻松愉快的就餐环境。 总之，解决孩子挑食问题需要家长耐心引导，关注孩子的饮食和心理状态，必要时寻求医生帮助。同时，要让孩子养成良好的饮食习惯，保证营养均衡。

1、小孩不爱吃有特殊味道的食物，好比苦瓜、香菜、大蒜、海鲜等等，这是正常的，不吃也不能影响到身体发育，不要紧的，不要强求。2、大人不要有挑食的习惯，有的父母本身就挑食得很，容易传递给小孩这样的认识。大人不要轻易评论那个食物不好吃，要经常给小孩灌输均衡营养的概念，要灌输吃单一品种会吃腻的，要换口味。3、较大的孩子，做菜之前，常常咨询下孩子的意见，问问，儿子，咱们今晚吃什么菜?就按他说的做，吃了几天他最喜欢的后，他也觉得腻了，会想着换换，但拿不定主意，这个时候，你就可以给他推荐一款，他点头了，你做得味道好一点，他一般是会吃的。4、平时养孩子大条些，别那么精细，这个东西放久了不能吃，那个东西没洗干净不能吃，那种菜可能打了农药的不能吃。太精细对培养孩子的适应能力不利的。5、归总，挑食是习惯，是心理的认识问题。重在大人的态度和沟通。

孩子挑食怎么办，专家支招：1、用激烈的手段来硬让宝宝“吃下去”，往往会有反效果，造成宝宝更强烈的抗拒。最好的方法应是“循序渐进，循循善诱”，对于宝宝不喜欢的食物，不妨从少量开始慢慢鼓励他尝试。当宝宝完成一种新食物的尝试时，也要多多表扬他。2、适当补锌，改善宝宝的偏食情况，推荐新稀宝片，含蛋白锌、蛋白硒等多种微量元素，能快速补充锌，活性高，吸收利用率好，天然安全，口感也不错，从而轻松改善宝宝挑食。3、零食是造成宝宝挑食的一大“罪魁”。因此，专家建议两餐之间最好不要给宝宝吃零食，让他保持一点饥饿感，才会好好吃饭。另外，家长要学习有关营养膳食方面的知识并做到膳食平衡，做饭菜尽量调换花样，吃的食物品种要全，达到营养均衡，同样的食物用不同的方法制做，会换来不同的口味，增加食欲，也不容易使孩子养成挑食的习惯。

小儿偏食、厌食是让许多家长头痛的问题，有些家长认为只要用一些药物就可以治疗，引起偏食的因素是多方面的，如缺乏某些微量元素或由于消化不良引起的，但也有很多原因是该由家长负责的。如家长不注意合理调配饮食，过多地给零食或者家长自己有偏食习惯。因此，当还自己出现偏食的情况时家长切莫盲目的用药，即使时用药也要在医生的指导下用药。　　常见的药物治疗有以下几种：　　1、缺乏微量元素，如缺锌、铁会表现出食欲不振。可通过在膳食中多加些富含铁、锌的食物，严重的可适量服用硫酸亚铁、硫酸锌等。　　2、消化不良。可选用乳酶生、胃酶合剂、多酶片、山楂丸、七星茶、婴儿素等。　　3、某些药物如红霉素、复方新诺明、钙片等，可引起食欲减退，一般停药后会自然消失。

处方（一）　　饮食失调，喂养不当，影响受纳运化。　　消食导滞。　　消积散。　　焦神曲4.5克，焦山楂4.5克，焦麦芽4.5克，鸡内金1.5克，枳壳3克。　　上药共研细末，每日1剂，包煎，加水500毫升，煎至100毫升，分3次服。病情严重者，用量可加倍。　　舒鸿年方。中药处方（二）　　脾胃不和。　　清热化滞，理脾助运。　　理脾化滞汤。　　茯苓10克，藿香10克，木香3克，川朴3克，川连3克，砂仁3克，焦曲10克，鸡内金3克，栀子6克，焦谷10克，稻芽10克。　　水煎服，每日1剂，日服3次。　　梁宗翰方。中药处方（三）　　脾胃阴虚。　　滋补胃阴，增进食欲。　　凉润增食汤。　　沙参10克，麦冬10克，扁豆10克，玉竹10克，天花粉10克，山楂7.5克，麦芽7.5克，鸡内金7.5克，百合15克，每日1剂，日服2次。　　水煎服，每日1剂，日服2次。　　陈有恒方。中药处方（四）　　脾失不运，饮食积滞。　　导滞运脾。　　导滞运脾方。　　北条参10克，炒白术6克，炒扁豆8克，炒苡仁8克，炒枳壳6克，砂仁3克，槟榔8克，胡黄连3克，莲米8克，乌梅6克，焦三仙18克。　　上方药量系3-5岁1日煎剂量，可根据年龄大小酌情增减。