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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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孕妇的睡眠姿势对自身和胎儿的健康很重要，主要考虑舒适度、减少压迫、保障血液循环、避免呼吸困难、预防妊娠并发症等。 1.舒适度：孕妇在睡眠时应选择让身体感到舒适的姿势，以保证良好的睡眠质量。 2.减少压迫：避免长时间仰卧，以免子宫压迫下腔静脉，影响血液回流。 3.保障血液循环：左侧卧位有助于增加子宫和胎盘的血液供应，对胎儿有利。 4.避免呼吸困难：随着孕周增加，子宫增大可能会压迫膈肌，导致呼吸困难，此时应调整睡眠姿势。 5.预防妊娠并发症：合适的睡眠姿势有助于预防妊娠期高血压等并发症。 总之，孕妇在孕期应根据自身的感受和孕周的变化，灵活调整睡眠姿势，以保障自身和胎儿的健康。如果在睡眠过程中出现不适，应及时咨询医生。
2024-10-21 13:14
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史东岳
家庭医生在线合作医院
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到孕后期应该多采用左侧睡姿
2024-10-21 13:14
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