孕妇怀孕 12 周，需要注意饮食营养、避免劳累、按时产检、保持良好心态、预防疾病等。 1. 饮食营养：保证摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果。 2. 避免劳累：减少重体力劳动和长时间站立，保证充足睡眠。 3. 按时产检：进行 NT 检查，评估胎儿是否存在染色体异常风险。 4. 保持良好心态：避免焦虑和紧张，可通过听音乐、散步等方式放松。 5. 预防疾病：注意个人卫生，预防感冒等疾病。 6. 适当运动：如孕妇瑜伽、散步等，增强体质。 7. 避免有害物质：远离化学物质、辐射等。 8. 注意口腔卫生：预防牙龈炎等口腔问题。 总之，怀孕 12 周是胎儿发育的关键时期，孕妇要从多方面注意，为胎儿的健康成长创造良好条件。

你好，考虑为初次怀孕不适应的事，过些天慢慢感觉就会好的，不必担心。

孕妇怀孕 12 周，需要注意饮食营养、避免劳累、按时产检、保持良好心态、预防疾病等。 1. 饮食营养：保证摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果。 2. 避免劳累：减少重体力劳动和长时间站立，保证充足睡眠。 3. 按时产检：进行 NT 检查，评估胎儿是否存在染色体异常风险。 4. 保持良好心态：避免焦虑和紧张，可通过听音乐、散步等方式放松。 5. 预防疾病：注意个人卫生，预防感冒等疾病。 6. 适当运动：如孕妇瑜伽、散步等，增强体质。 7. 避免有害物质：远离化学物质、辐射等。 8. 注意口腔卫生：预防牙龈炎等口腔问题。 总之，怀孕 12 周是胎儿发育的关键时期，孕妇要从多方面注意，为胎儿的健康成长创造良好条件。