风热感冒时，可通过饮食调理来缓解症状，常见的食疗方法有食用薄荷粥、桑菊薄荷饮、贝母沙参蒸雪梨、冬瓜莲叶扁豆粥、金银花粥等。 1.薄荷粥：准备薄荷、粳米。先将薄荷煎取药汁候凉，取粳米加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及适量冰糖。薄荷具有疏散风热、清利头目等功效。 2.桑菊薄荷饮：桑叶、菊花、薄荷、苦竹叶。将上述材料洗净，放入茶壶内，用开水泡十分钟即可。桑叶能疏散风热、清肺润燥，菊花可清热解毒。 3.贝母沙参蒸雪梨：雪梨、贝母、沙参、薄荷。将雪梨去皮去核，把贝母、沙参、薄荷及冰糖适量填入，合起放在碗内蒸熟。雪梨有润肺止咳的作用，贝母清热化痰。 4.冬瓜莲叶扁豆粥：冬瓜、莲叶、扁豆、大米。将冬瓜洗净切块，与莲叶、扁豆、大米同煮为粥。冬瓜可清热利水，扁豆健脾化湿。 5.金银花粥：金银花、大米。先将金银花煎汁，去渣，再加入大米煮成粥。金银花有清热解毒、疏散风热的作用。 风热感冒期间，除了食疗，还应注意休息，多喝水。若症状严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。

亲爱的，宝宝感冒了，胃口是不好的，是吃不下饭的，宝妈可以给宝宝蒸点瘦肉汤，让宝宝开开胃先，然后再喂饭，看看宝宝吃不吃，祝宝宝健康成长