天气热长痱子是常见现象，通常与高温、湿度大、皮肤清洁不到位、衣物不透气、个体体质有关。 1.高温：炎热环境使汗腺分泌过多汗液，若排出不畅易形成痱子。应尽量待在凉爽通风处。 2.湿度大：空气湿度过高会影响汗液蒸发，增加长痱子风险。可使用除湿设备。 3.皮肤清洁不到位：汗液、油脂等堆积易堵塞毛孔。需每日用温水清洁皮肤。 4.衣物不透气：阻碍皮肤散热和汗液蒸发。选择宽松、透气的棉质衣物。 5.个体体质：有些人汗腺功能相对较弱，更易长痱子。加强锻炼，增强体质。 总之，预防和治疗痱子需要注意多方面因素。保持皮肤清洁、穿着合适衣物、控制环境温度和湿度等都很重要。若痱子严重，应及时就医。

用炉甘石头洗剂擦，很安全的。一根棉签用一次哟，不然会交叉污染。

你的这个症状考虑是：季节性皮炎，是由过敏因素刺激皮肤导致机体免疫调节紊乱引起皮肤炎症反应。对症治疗，以抗过敏祛湿止痒为主要治疗方法。你可以口服一些：盐酸司他斯汀片和五维甘草那敏胶囊，改善过敏症状。在配合外抹：复方樟脑乳膏和硼酸氧化锌冰片软膏这样效果更好的。尽量避免外界刺激物和局部刺激，避免阳光照射和暴晒。注意休息，不要熬夜、生活要有规律！