呼吸困难可能由多种原因引起，如呼吸系统疾病、心血管疾病、贫血、中毒、精神心理因素等。 1.呼吸系统疾病：如肺炎、慢性阻塞性肺疾病、哮喘等，炎症或气道阻塞影响气体交换。 2.心血管疾病：心力衰竭时心脏泵血功能减弱，肺部淤血，导致呼吸困难。 3.贫血：血红蛋白减少，携氧能力下降，机体缺氧而出现呼吸困难。 4.中毒：一氧化碳中毒会影响血红蛋白与氧的结合，引起呼吸困难。 5.精神心理因素：焦虑、紧张等情绪可能导致呼吸节律改变，产生呼吸困难的感觉。 总之，呼吸困难可能是多种疾病的表现，若出现呼吸困难症状，应及时就医，进行相关检查，如胸部 X 线、心电图、血常规等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。

您好，具体做法有以下几种　　1、提供足够的营养。　　营养不足，抵抗力就比较差。从目前研究的情况来看，轻度的(或称为亚临床型的)维生素A和维生素C缺乏是造成反复呼吸道感染的一个常见原因。因此多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果(其中所含的B-胡萝卜素可在体内转化为维生素A)或补充一些多元维生素制剂(如小施尔康)确实能有效地增强抵抗力。　　2、保证充足的睡眠。　　这也是增强体质的重要方面。　　3、进行体育锻炼。　　这是增强体质的有效措施。锻炼要从小开始，夏天可以在室外躺一会儿，冬天可开窗在室内呼吸新鲜的空气，衣服也不要穿得太多。培养适应较冷的环境，当气候发生变化时就不容易得感冒。户外活动不令可以使皮肤合成维生素D，从而促进钙的吸收，而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。经常运动还可以增强食欲，摄入足够的营养素，这样体质就会增强，抵抗力就会明显增加。

可能是贫血，孕期很容易贫血的。另外也可能是血压偏高。下次产检时，和医生说下好好检查下，如果有问题再对症治疗。没什么最好了，就是增大的子宫压迫到了心脏使血液流畅变缓。没什么好的办法解法，平时多注意休息，少食多餐。

呼吸困难是呼吸功能不全的一个重要症状,是患者主观上有空气不足或呼吸费力的感觉；而客观上表现为呼吸频率,深度,和节律的改变.　　根据主要的发病机理,可将呼吸困难分为下列五种类型：　　一.肺源性呼吸困难：由呼吸器官病变所致,主要表现为下面三种形式：　　1）吸气性呼吸困难：表现为喘鸣,吸气时胸骨,锁骨上窝及肋间隙凹陷—三凹征.常见于喉,气管狭窄,如炎症,水肿,异物和肿瘤等.　　2）呼气性呼吸困难：呼气相延长,伴有哮鸣音,见于支气管哮喘和阻塞性肺病.　　3）混合性呼吸困难：见于肺炎,肺纤维化,大量胸腔积液,气胸等.　　二.心源性呼吸困难：常见于左心功能不全所致心源性肺水肿,其临床特点：　　1）患者有严重的心脏病史.　　2）呈混合性呼吸困难,卧位及夜间明显.　　3）肺底部可出现中,小湿锣音,并随体位而变化.　　4）X线检查：心影有异常改变；肺门及其附近充血或兼有肺水肿征.　　三.中毒性呼吸困难：各种原因所致的酸中毒,均可使血中二氧化碳升高,pH降低,刺激外周化学感受器或直接兴奋呼吸中枢,增加呼吸通气量,表现为深而大的呼吸困难；呼吸抑制剂如吗啡,巴比妥类等中毒时,也可抑制呼吸中枢,使呼吸浅而慢.　　四.血源性呼吸困难：重症贫血可因红细胞减少,血氧不足而致气促,尤以活动后显剧；大出血或休克时因缺血及血压下降,刺激呼吸中枢而引起呼吸困难.　　五.神经精神性与肌病性呼吸困难：重症脑部疾病如脑炎,脑血管意外,脑肿瘤等直接累及呼吸中枢,出现异常的呼吸节律,导致呼吸困难；重症肌无力危象引起呼吸肌麻痹,导致严重的呼吸困难；另外,癔症也可有呼吸困难发作,其特点是呼吸显著频速,表浅,因呼吸性硷中毒常伴有手足搐襦症.　　六.胃胀气由于胃膨大顶住膈肌使胸腔变小使呼吸困难胸闷是一种主观感觉,即呼吸费力或气不够用.轻者若无其事,重者则觉得难受,似乎被石头压住胸膛,甚至发生呼吸困难.它可能是身体器官的功能性表现,也可能是人体发生疾病的最早症状之一.不同年龄的人胸闷,其病因不一样,治疗不一样,后果也不一样.　　一,功能性胸闷（即无器质性病变的胸闷）：在门窗密闭,空气不流通的房间内逗留较长时间,或遇到某些不愉快的事情,甚至与别人发生口角,争执,或处于气压偏低的气候中,往往会产生胸闷,疲劳的感觉.经过短时间的休息,开窗通风或到室外呼吸新鲜空气,思想放松,调节情绪,很快就能恢复正常.像这一类的胸闷可以说是功能性的胸闷,不必紧张,也不必治疗.

呼吸困难可能由多种原因引起，如呼吸系统疾病、心血管疾病、贫血、中毒、精神心理因素等。 1.呼吸系统疾病：如肺炎、慢性阻塞性肺疾病、哮喘等，炎症或气道阻塞影响气体交换。 2.心血管疾病：心力衰竭时心脏泵血功能减弱，肺部淤血，导致呼吸困难。 3.贫血：血红蛋白减少，携氧能力下降，机体缺氧而出现呼吸困难。 4.中毒：一氧化碳中毒会影响血红蛋白与氧的结合，引起呼吸困难。 5.精神心理因素：焦虑、紧张等情绪可能导致呼吸节律改变，产生呼吸困难的感觉。 总之，呼吸困难可能是多种疾病的表现，若出现呼吸困难症状，应及时就医，进行相关检查，如胸部 X 线、心电图、血常规等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。