早上起来出现打喷嚏、流鼻涕、身体没力、肩膀疼、手臂疼、后背疼等症状，可能是感冒、过敏、缺乏运动、颈椎病、肩周炎、肌肉劳损等原因引起。 1.感冒：病毒感染所致，除上述症状外，还可能有发热、咳嗽等。治疗以休息、多喝水、对症用药为主，如复方氨酚烷胺胶囊、感冒灵颗粒、双黄连口服液等。 2.过敏：接触过敏原后引发，常有鼻痒、眼痒等。需避免接触过敏原，可服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等。 3.缺乏运动：长期不运动，身体机能下降。应适当增加运动，如散步、瑜伽等。 4.颈椎病：颈椎病变压迫神经，可导致肩颈及上肢疼痛。可通过按摩、牵引等缓解，药物可用颈复康颗粒等。 5.肩周炎：肩部炎症，活动受限伴疼痛。治疗包括物理治疗、药物治疗，如布洛芬缓释胶囊等。 6.肌肉劳损：过度劳累使肌肉受损。注意休息，可热敷缓解，必要时使用活血止痛胶囊。 出现这些症状，如果持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。同时，要保持良好的生活习惯，增强体质。

病情分析：出现这种情况的原因大多数考虑还是因为急性的上呼吸道感染，造成的一些卡他样症状。
指导意见：这种情况建议注意休息注意多喝水注意保暖可以口服一些解热止痛类的药物比如复方氨酚烷胺片，另外还可以口服一些感冒灵颗粒。需要防止细菌感染。如果轻症的没有细菌感染的话，大多数在一周左右就会自然好转。

你好，你的情况考虑是感冒导致的，一般针对你得这种治疗可以服用三九感冒灵和清开灵，都是中城药物，副作用较小，平时注意多喝开水，饮食清淡，睡觉前多用热水泡脚，也可以适当熬些姜汤发汗．最近不要熬夜劳累！