产后妈妈可能会面临乳汁分泌不足、乳腺炎、乳房胀痛、乳头皲裂、乳房下垂等乳房问题。 1. 乳汁分泌不足：可能由于营养摄入不足、情绪紧张或乳腺管堵塞等。应保证充足睡眠和休息，保持良好心态，多食用催乳食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等。 2. 乳腺炎：多因乳汁淤积和细菌感染。要及时排空乳汁，保持乳头清洁，必要时使用抗生素治疗，如头孢呋辛酯、阿莫西林等。 3. 乳房胀痛：常因乳汁积聚。可通过热敷、按摩等方式缓解，按需哺乳。 4. 乳头皲裂：喂奶姿势不正确或婴儿吸吮用力可能导致。每次哺乳后挤出少许乳汁涂在乳头和乳晕上，严重时暂停哺乳。 5. 乳房下垂：与激素变化和乳房重量增加有关。佩戴合适的哺乳内衣，进行适当的胸部运动。 产后妈妈要关注乳房健康，出现问题及时采取正确措施，必要时寻求医生帮助。

一般来说：乳房持续性疼痛或搏动性疼痛,疼痛程度较剧烈,并有明显的触痛,应考虑急性乳腺炎.如乳房或乳头阵发性,疼痛,尤以经前为甚的胀痛或针刺样疼痛,或疼痛牵引腋窝及肩背,并伴轻度或中度局部压痛,常为良性增生性疾患,虽然乳房恶性病变早期在临床上以乳房疼痛为主诉而就诊者较少,但亦有部分患者有乳房隐痛,纯痛或刺痛的症状疼痛,可呈偶发,阵发或持续性,但恶性病变到晚期尤其在伴有溃烂破坏或合并感染,其疼痛为持续性剧烈灼痛.如乳房皮肤出现簇样水泡呈带状分布痛如火燎,则应注意乳房带状疮疹.

哺乳乳头疼痛：哺乳前母亲取舒适的体位用湿热的毛巾敷乳房和乳晕3—5分钟同按摩乳房刺激排乳反射挤出一些乳汁这样一来乳晕变软便于婴儿含吮.2先用疼痛轻的一侧乳房哺乳并注意将乳头及乳晕的大部分含入婴儿的口腔中还要注意变换着婴儿的吃奶位置减轻吸吮对乳头的刺激.3如果由于其它原因要中止喂奶母亲应用食指轻轻将婴儿的下颌按压一下婴儿会自动吐出奶头千万不要强行将奶头拉出这样会损伤奶头.4如果已发生乳头皲裂哺乳后再挤出一些乳汁涂抹乳头和乳晕上并待其自然干燥.

产后一月是乳腺炎高发期,急性乳腺炎多数发生在缺乏哺乳经验的初产妇身上.产后的1个月内是急性乳腺炎的高发期；而6个月后的婴儿开始长牙,这个阶段乳头也容易受到损伤,应该小心预防,而乳汁分泌过多或婴儿吸乳少,哺乳姿势不正确,乳腺管不通畅等也会造成乳汁淤积；而另一方面,细菌也可能常由乳头破损,皲裂处入侵,沿淋巴管入侵是感染的主要途径.建议方案：1.保持好心情：心情好了,卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠,孕激素分泌就不会减少,乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生,已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原.　　　　　2.良好的睡眠规律：睡眠不仅有利于平衡内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境.　　　　3.低脂高纤饮食：遵循“低脂高纤”饮食原则,多吃全麦食品,豆类和蔬菜,增加人体代谢途径,减少乳腺受到的不良刺激.还有,控制动物蛋白摄入,以免雌激素过多,造成乳腺增生.　　　　4.补充维生素,矿物质：人体如果缺乏B族维生素,维生素C或钙,镁等矿物质,前列腺素E的合成就会受到影响,乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生.