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回答1
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廖耘生 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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产后乳汁不足可通过饮食调整、乳房按摩、中药调理、保持良好心态及正确哺乳方式等加以改善，具体如下。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2016-05-09 13:21
1.饮食调整：增加富含蛋白质的食物摄入，如猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤等，同时搭配花生、黄豆、豆腐等。也可在汤中加入通草、王不留行、黄芪等中药。
2.乳房按摩：请专业的催乳师进行按摩，通过按摩刺激乳腺，促进乳汁分泌。
3.中药调理：在医生指导下，服用中药，如穿山甲、漏芦、丝瓜络等，有助于通乳。
4.保持良好心态：避免产后抑郁、焦虑等不良情绪，保持心情舒畅，精神放松。
5.正确哺乳方式：增加哺乳次数，按需喂养，让婴儿先吸空一侧乳房，再吸另一侧。
产后乳汁不足是常见问题，可综合运用上述方法。若乳汁不足情况严重，应及时就医，在医生的指导下采取合适的措施。
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就医问药
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