生小孩前需要做好身体检查、心理调适、物品准备、知识储备、经济规划等。 1.身体检查：包括全面的妇科检查、血常规、尿常规、肝功能、肾功能、甲状腺功能等，以确保孕妇身体状况良好，能承受妊娠和分娩。 2.心理调适：孕妇可能会感到紧张和焦虑，要通过适当的方式，如散步、听音乐、与家人交流等缓解压力，保持积极心态。 3.物品准备：准备孕妇和新生儿所需的衣物、尿布、奶瓶、婴儿床等生活用品。 4.知识储备：了解孕期保健知识、分娩过程、产后护理及新生儿护理方法。 5.经济规划：生育和养育孩子需要一定的费用，要提前做好预算和规划。 总之，生小孩是一个重要的人生阶段，做好充分的准备有助于顺利度过孕期和迎接新生命的到来。

根据你的描述推测，预产期是2011年7月30日。但是据统计，只有不到一半的孕妇会在预产期那天分娩，大部分都会提前或者推迟几天的时间。平时注意营养、休息，定期去医院进行产前检查

吸烟与被运吸烟均危害胎儿。烟草中含有多种有毒物质。其中尼古丁、氰化物和一氧化碳对胎儿影响很大，孕妇吸烟可增加新生儿低体重，早产，流产等的发生。喝酒后会对胎儿产生多大的影响，目前无法具体判断，每个人对酒精的敏感度有个体差异，也跟喝酒的量的多少有关。喝酒可因心血管缺陷。定期产检，密切观察，可以在怀孕16--20周进行排畸筛查，若无畸形，可以继续妊娠。饮食多样化，避免偏食，戒除烟酒。保持心情愉悦，补充营养。睡眠充足。

生小孩前需要做好身体检查、心理调适、物品准备、知识储备、经济规划等。 1.身体检查：包括全面的妇科检查、血常规、尿常规、肝功能、肾功能、甲状腺功能等，以确保孕妇身体状况良好，能承受妊娠和分娩。 2.心理调适：孕妇可能会感到紧张和焦虑，要通过适当的方式，如散步、听音乐、与家人交流等缓解压力，保持积极心态。 3.物品准备：准备孕妇和新生儿所需的衣物、尿布、奶瓶、婴儿床等生活用品。 4.知识储备：了解孕期保健知识、分娩过程、产后护理及新生儿护理方法。 5.经济规划：生育和养育孩子需要一定的费用，要提前做好预算和规划。 总之，生小孩是一个重要的人生阶段，做好充分的准备有助于顺利度过孕期和迎接新生命的到来。