经常生闷气可能由多种因素引起，如性格内向、压力过大、激素变化、心理障碍、环境影响等。需要综合多种方法进行改善和治疗。 1.性格内向：性格内向的人可能不太善于表达和释放情绪，容易生闷气。可以通过参加社交活动、学习沟通技巧来逐渐改变。 2.压力过大：生活、工作中的压力可能导致情绪压抑。建议合理安排工作和休息时间，进行适当的运动，如散步、瑜伽等。 3.激素变化：例如女性在生理期、孕期或更年期，激素水平波动可能影响情绪。保持良好的生活习惯，均衡饮食有助于稳定激素水平。 4.心理障碍：如焦虑症、抑郁症等可能表现为生闷气。必要时需寻求专业心理医生的帮助，可能会使用药物如氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等治疗。 5.环境影响：不良的人际关系或生活环境也会让人心情不佳。尝试改变环境，远离不良因素。 经常生闷气对身心健康不利，要重视并积极采取措施改善。如果情况严重，一定要及时就医，在专业医生的指导下进行治疗。

有没有影响这是不一定的，反正不好的心情会影响到宝宝的发育，幸福快乐的心情才能孕育出健康的宝宝

是平时呢，还是夜里呢，小宝宝哭闹都是有原因的，亲看看他是不是饿了，或者是尿了，多跟宝宝玩玩

贝母粥原料：川贝母，大米粥，冰糖适量做法：．将贝母研成细末备用。．将大米粥先用小火煮开，加入贝母粉、冰糖，再用小火烧煮片刻即成。功效：可润肺养胃、化痰止咳。