月经呈暗红色可能由多种因素引起，如正常生理现象、气血不畅、妇科疾病等。若长期如此或伴有其他不适，建议就医。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.正常生理：月经初期或末期，出血量少，在宫腔和阴道内停留时间稍长，氧化后可呈暗红色，一般无其他异常。
2.气血不畅：受寒、劳累、情绪不佳等可能导致气血运行不畅，经血颜色变暗，可通过保暖、休息、调节情绪改善。
3.妇科炎症：如盆腔炎、子宫内膜炎等，炎症刺激影响经血排出，可能使经血颜色改变，常伴有腹痛等症状，需抗炎治疗，如使用甲硝唑、左氧氟沙星等，应遵医嘱。
4.内分泌失调：激素水平紊乱可影响月经，导致经血暗红，可能需要调整生活方式或药物治疗，如黄体酮。
5.子宫病变：子宫肌瘤、子宫内膜息肉等，影响子宫收缩和经血排出，可能需手术治疗。
月经颜色暗红的原因较多，通常可先观察，注意保暖和休息。若持续异常或伴有其他不适，应及时就医，明确原因。

这位朋友你好!在正常情况下.月经是鲜红色的,没有紫暗色,一旦发生有紫暗色的月经,常伴有痛经.月经有血块的女性,中医认为多与血淤有关,常常有气滞血淤的表现,如颜面皮肤粗糙,无光泽,起座疮.建议：
1,可用中药进行调治,根据症状和体征,采用活血化淤,理气通络的方法有较好的效果.例如红花,桃仁,薄荷,坤草,泽兰,赤芍之类,对改善症状和体征均有良好效果.不过,这要在大夫的指导下服用.月经有块者应注意经期保护,冬天注意保暖,防止着凉,不食生冷食物,不过于劳累,保持心情愉快,劳逸结合.对颜面色素沉着者,可通过外病内治的方法,调理月经获得痊愈.
2,饮食改善调理.可以用高蛋白低脂肪饮用,多摄取维生素C,E是骨盆血液循环顺畅,减低因充血导致痛感,并补充丰富的钙和镁让肌肉放松祝您健康.月经有血块者应注意经期保护,防止着凉,不食生冷食物,不过于劳累,保持心情愉快,劳逸结合.平常积极参加体育锻炼；

有关系,,注意月经期保养：
1,生理期期间尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干.
2,生理期期间要注意保暖,也就是少吹冷气啰,在冷气房里要多穿衣服.
3,忌喝冷饮,喝冰水会让污血无法顺利排出4吃点甜食,可以帮助污血代谢.
5,充分休息6,不要太情绪化7,忌盆浴

断奶后一个月就来了.母乳的要断奶后才来的.