要在孕后期用毛巾多擦擦乳头的，一个是能够防止过期妊娠，还有就是乳头不会很敏感的，哺乳的时候就不会很痛了

1,清洁乳头,孕后5个月开始,每天用清水和软毛巾轻轻揉搓乳头约1-2分钟,然后用清水洗净.2,防皲裂护理,①用25%的酒精擦洗,每日1-2次,这样乳头的皮肤逐渐增厚,变得坚韧,也就经得起婴儿的吮吸了,而不容易发生乳头皲裂.②孕妇的皮脂腺分泌旺盛,乳头上常有孕积垢和痂皮,强行清除可伤及表皮,应先用植物油(麻油,花生油或豆油)涂敷,使之变软再清除,并在乳头上涂防裂油.3,穿合适的文胸.从怀孕到分娩,女性乳房体积约增加两个罩杯大,准妈妈应该在此基础上选择较为宽松的胸罩,以避免过紧的胸罩与乳头磨擦而使纤维织物进入乳管,造成孕妇产后无奶或少奶.孕妇选择胸罩时就以乳房没有压迫感为宜,并应随着乳房的变化而适时更换不同型号的孕妇专用胸罩.

怀孕时护理乳房很重要，包括保持清洁、选择合适内衣、进行适当按摩、注意乳头护理、关注乳房变化等。 1. 保持清洁：每天用温水轻轻清洁乳房，避免使用刺激性的清洁剂。 2. 选择合适内衣：要选质地柔软、透气、支撑性好的孕妇内衣，尺码要合适。 3. 进行适当按摩：用指腹轻柔地从乳房根部向乳头方向按摩，促进血液循环。 4. 注意乳头护理：经常用柔软的毛巾擦拭乳头，增加乳头的韧性。 5. 关注乳房变化：留意有无肿块、疼痛、乳头溢液等异常情况。 6. 饮食调整：多吃富含蛋白质、维生素的食物，为乳房提供营养。 总之，怀孕时做好乳房护理，有助于产后顺利哺乳，也有利于乳房的健康。