理想的避孕方式有避孕套、口服避孕药、宫内节育器、避孕针、皮下埋植避孕法等。 1.避孕套：使用方便，能有效预防性传播疾病。常见的有乳胶避孕套和聚氨酯避孕套。 2.口服避孕药：分为短效、长效和紧急避孕药。短效避孕药如去氧孕烯炔雌醇片，需每天按时服用；长效避孕药如左炔诺孕酮炔雌醚片，每月服用一次；紧急避孕药如左炔诺孕酮片，在无防护性生活后 72 小时内服用。但口服避孕药可能有副作用，如月经紊乱等。 3.宫内节育器：通过在子宫内放置异物阻止受精卵着床。常见的有含铜宫内节育器和含孕激素宫内节育器。 4.避孕针：通过定期注射孕激素达到避孕效果。 5.皮下埋植避孕法：将含有孕激素的硅胶囊管埋植于皮下，缓慢释放孕激素发挥避孕作用。 选择避孕方式应根据个人的身体状况、生活习惯和生育需求来决定，并在医生的指导下进行。

您好,每个人都存在个体的差异,一般的避孕方式包括药物的避孕,避孕工具等,您有过宝宝了,建议您上节育环,因为长期的药物避孕会造成内分泌的紊乱,安全套长期刺激宫颈,也是会有宫颈糜烂等炎症的,建议您月经干净的3-7天到医院做B超,看您子宫的形态适合哪种节育环,祝您健康!

目前最佳避孕方式有：（１）更年期妇女的最佳避孕方式以避孕套,避孕膜,避孕栓为佳,不宜用口服或注射避孕药.因为更年期妇女,卵巢功能已逐渐衰退,这时往往表现为月经紊乱,而那些口服或注射避孕药物,会加重经期的紊乱.（２）独生子女夫妇的最佳避孕方式以女性宫内节育器为佳,如需要再生,取出宫内节育器即可.子女幼小,男女双方不宜行结扎术,以防子女意外；虽然男女都能够再通,但毕竟有一定的难度.但如果不再想生育了,则以结扎术为最佳避孕方式.（３）探亲夫妇的最佳避孕方式以男用避孕套,女服用探亲避孕药片来避孕为最佳避孕方式,不宜采用安全期避孕法,因为两地分居的夫妇相逢,情绪激动,往往会“即兴排卵”或“提前排卵”,安全期推算不准,很容易导致避孕失败.（４）哺乳期妇女的最佳避孕方式　以男用避孕套,女用阴道隔膜加避孕药膏来避孕为最佳避孕方式；不宜用口服避孕药,因为它可影响乳汁的分泌和婴儿的生长发育.（５）新婚夫妇的最佳避孕方式以男用避孕套,女服用短效口服避孕药为最佳避孕方式.由于新婚妇女阴道较紧,不宜上环和阴道隔膜.想在半年后怀孕的,不宜用长效避孕药（针）,因为用了长效避孕药的,其停药后半年方可怀孕,否则对胎儿不利.