女性小腹颤抖伴月经异常，可能由激素失衡、妇科炎症、子宫病变、神经因素、心理因素等引起。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.激素失衡：体内雌孕激素分泌紊乱，影响子宫内膜正常脱落，导致月经不调，可能伴随小腹颤抖。
2.妇科炎症：如盆腔炎、附件炎等，炎症刺激可引起小腹不适及颤抖。
3.子宫病变：子宫肌瘤、子宫内膜异位症等，会影响子宫正常收缩和血液循环。
4.神经因素：腹部神经功能紊乱，可能导致肌肉不自主颤抖。
5.心理因素：长期焦虑、紧张等不良情绪，可能引发躯体症状，包括小腹颤抖。
出现小腹颤抖伴月经异常，应及时就医检查，明确原因，对症治疗。

您好，备孕期一定要注意：不要在情绪压抑时受孕，不要有太大的压力，，不要在旅行途中受孕，不要在患病期间受孕，不要在停用避孕药后立即受孕，不要在炎热和严寒季节受孕，不要抽烟喝酒.　　在你决定怀孕前最好先去医院做一次身体全面检查，排除器质性疾病，然后结合月经情况，居家以气、血、阴、阳为重要法则，辅以调肝、补肾、健脾进行孕前调养。

1、避免吃各种“污染”食品2、避免吃含咖啡因的食品3、停止酗酒、吸烟，并远离二手烟4、避免吃腌制食品5、过敏性体质的人慎食致敏食品

备孕期间的女性戒烟戒酒这个很重要的，还有不能吃药，这个时候需要补充叶酸了，其他的倒是没有什么要求的，祝你好孕咯。